日出而作，日落而息是人類生活勞作的基本自然規(guī)律。然而，現(xiàn)代社會節(jié)奏緊張，夜生活豐富，人們的睡眠時間也隨之越推越遲、越來越少；尤其年輕人自恃身強體壯，肆無忌憚透支健康。然而，近幾年來頻發(fā)的投行女、IT男、高管猝死事件，就為熬夜人群敲響了警鐘。

針對比較嚴重的睡眠問題，一般要用藥治療，那么，有助眠功效的西藥都有哪些？十大安神助眠西藥有谷維素片、氯美扎酮片、乙酰天麻素片、艾司唑侖、阿普唑侖、右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦片、地西泮、阿戈美拉汀片、鹽酸多塞平。小編提醒，大多數(shù)安神助眠西藥是針對失眠癥治療的，屬于處方藥，本文榜單僅供參考，具體用藥一定要在醫(yī)生指導下使用。

熱戀中的人，總覺得對方和自己就是千般合適、萬般注定。什么都喜歡用情侶的，情侶杯、情侶拖鞋、情侶毛巾，還有少不了的情侶睡衣吶！一款好看又舒適的情侶睡衣給熱戀中的男女把內(nèi)心的喜悅和默契外化的可能，也是情路之間感情升溫的必殺技之一。和TA一起穿上屬于你們自己的情侶睡衣，讓家居生活更甜美更恩愛！那情侶睡衣什么牌子好？下面一一為您推薦好看舒適的情侶睡衣。

夢是人們在睡覺的過程中，出現(xiàn)的很正常的一種生理現(xiàn)象，雖然人們經(jīng)常做夢，但對于夢境卻還是知之甚少，我們對于夢的理解就像夢境本身一樣模糊不清。不同的夢境中可以預示著的含義也存在有不同，從古代開始，就有人開始針對人們各種各樣的夢做了解析，剖析夢境中的真正含義，下面小編就給大家介紹一下常見的夢境解析的內(nèi)容，讓你能夠進一步的了解你的夢境。

入睡困難怎么辦？現(xiàn)如今很多朋友都會遇到睡眠障礙，想睡但是有困難，要半小時甚至更長的時間才能睡著。有些人無論有多累，都難以入睡；或者突然半夜醒來，一直數(shù)著鴨子、綿羊，連續(xù)數(shù)了好幾個小時，卻還是睡不著。那么晚上睡不著失眠怎么治，除了睡前聽催眠曲、睡前數(shù)羊，還有什么快速入睡的方法嗎？下面MAIGOO編輯為大家整理了十個快速入睡的方法，一起來看看吧。