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紫米核桃紅棗甜粥怎么做 紫米核桃紅棗甜粥的家常做法

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這是一款特別有營養(yǎng)的粥，最適合深秋入冬時候喝，暖暖的。主料紫米有補血益氣、暖脾胃的功效，對于胃寒痛、消渴、夜尿頻密等癥有一定療效。此外，糯性紫米粒大飽滿，黏性強，而且紫米飯清香、油亮、軟糯可口。對于女性來說，多吃點紫米，血氣足了，面色自然也好了。核桃能補腦益智，強健心臟。那么這篇文章就會為大家介紹紫米核桃紅棗甜粥怎么做，感興趣的朋友就繼續(xù)往下看吧！
用料
做法
STEP 01
準備所有材料；
STEP 02
把大、紫米、紅豆、綠豆、淘洗干凈，核桃砸出果仁洗干凈；
STEP 03
全部倒入高壓鍋內膽，加入適量的水；
STEP 04
蓋上鍋蓋，選擇粥的按鍵；
STEP 05
用高壓鍋做粥的好處就是即快速又粘稠，米和豆子都很軟爛，加上1小勺糖，就更好吃了。
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