紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥做法 紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥怎么做
紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥有著神奇的補(bǔ)血養(yǎng)顏功效,也是補(bǔ)血最好的食物,對(duì)于女性效果尤其突出。這款粥不僅能幫助女性調(diào)理血?dú)猓芘哦攫B(yǎng)顏,令肌膚潤(rùn)澤,烏黑須發(fā)。經(jīng)常食用,保你臉色紅彤彤,外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng),造就一個(gè)水靈靈的女人。那么紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥怎么做呢?下面小編就來(lái)和大家分享紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏粥做法,一起來(lái)看看吧。
做法
- STEP 01
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將紅豆,黑米,大米和花生洗凈,紅豆和花生事先用清水浸泡40分鐘
- STEP 02
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紅棗洗凈,切開兩半去除核(去核不上火)備用
- STEP 03
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將泡好的紅豆,黑米,大米,花生,紅棗倒入電飯鍋中,倒入較多的清水,蓋上蓋子,按下按鍵“煮粥”鍵即可
- STEP 04
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粥熬好后,調(diào)入紅糖或者冰糖食用,如果是女性食用,調(diào)入紅糖為最佳