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【香蔥蝦球燒豆腐】香蔥蝦球燒豆腐的做法 香蔥蝦球燒豆腐的家常做法

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導(dǎo)語(yǔ):香蔥蝦球燒豆腐怎么做?蝦球燒豆腐的做法。這是一道蛋白質(zhì)極高的營(yíng)養(yǎng)菜品。蝦中含有20%的蛋白質(zhì),是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一。同時(shí)豆腐是含植物蛋白較高的食品。本次小編將教會(huì)大家香蔥蝦球燒豆腐的做法,美味營(yíng)養(yǎng)又簡(jiǎn)單,趕緊學(xué)起來(lái)!

香蔥蝦球燒豆腐的做法:

【用料】:老豆腐 200克;鮮蝦 150克;蒜苗;生姜;郫縣豆瓣醬;雞精;五香粉;老抽;料酒;濕淀粉;

步驟:

1、鮮蝦洗凈去蝦線(xiàn)去蝦頭去蝦皮;豆腐洗凈切成約0.3厘米厚的片;蒜苗斜切成段;郫縣豆瓣醬剁碎;生姜切成絲

2、熱鍋放油,將豆腐逐片放入,煎黃一面后翻面,最后將其煎至兩面金黃后舀出待用;

3、鍋內(nèi)余油,下入蝦,翻炒至肉變色。

4、下入兩小勺料酒炒勻,再放入郫縣豆瓣醬與姜絲,炒勻。

5、放入先前煎好的豆腐,放入兩小勺老抽,炒至上色。

6、加入沒(méi)過(guò)所有材料的開(kāi)水,再加入適量的鹽、雞精、五香粉,蓋上鍋蓋,小火煮約20分鐘。

7、揭開(kāi)鍋蓋后轉(zhuǎn)大火,將湯汁收濃一些后下入蒜苗,炒勻。

8、倒入濕淀粉,炒勻勾薄芡即可。

9、裝盤(pán)后撒上香蔥段,即可上桌啦!

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