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荸薺的功效與作用 馬蹄怎么做好吃

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員235號 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權(quán)聲明 0
導(dǎo)語

荸薺[bí qí],又叫做馬蹄荸薺、馬蹄果,多在冬春季節(jié)上市,可作為蔬菜、水果或中藥材使用。荸薺怎么吃?荸薺的做法有很多,我們可以將它直接削皮后生吃,也可以將它做成馬蹄糕、胡蘿卜玉米馬蹄湯、荸薺丸子等菜肴食用。適量食用荸薺可以幫助我們清熱止渴、利濕化痰、降血壓,但是Maigoo健康編輯提醒大家注意,馬蹄性寒,因此不能多吃,否則對健康不利。一起來看看荸薺的功效與作用及禁忌知識吧!

目錄
荸薺知識簡介
馬蹄的功效和作用
如何挑選新鮮荸薺
馬蹄荸薺的食用方法
荸薺食用常見問題
馬蹄怎么保存
荸薺怎樣種植
荸薺知識簡介
Introduction
  • 荸薺是什么

    荸薺是中國的特色蔬菜之一,通常以地下膨大球莖供食用,可以生食、熟食或做菜,尤適于制作罐頭,稱為“清水馬蹄",是菜館的主要佐料之一。荸薺可以提取淀粉,與藕粉和菱粉并稱為淀粉三魁。荸薺在我國大部分地區(qū)都有栽培種植,其中臨桂、陽朔、靈川、興安為主要的荸薺產(chǎn)地。

  • 荸薺怎么讀

    荸薺的拼音是[bí qí]。

  • 荸薺是馬蹄嗎

    馬蹄果和荸薺沒有區(qū)別,它們指的都是同一種東西,只不過不同地方的叫法不同。除了被叫做馬蹄之外,荸薺還可以被叫做水栗、芍、鳧茈、烏芋、土栗、地栗等。

  • 荸薺是根還是莖

    荸薺是地下匍匐莖先端膨大的球莖,也有細(xì)長的匍匐根狀莖,在根狀莖的頂端生塊莖,便是荸薺。

  • 荸薺是蔬菜還是水果

    荸薺既屬于蔬菜、又屬于水果,還可以作為中藥材使用。

  • 荸薺什么季節(jié)有

    據(jù)Maigoo編輯了解,荸薺一般在冬季才有,有的地方回暖較慢,早春時節(jié)也可以看到市場上有荸薺出售。

馬蹄的功效和作用
Function
  • 新鮮荸薺的功效

    馬蹄圖片

    馬蹄圖片

    新鮮的馬蹄荸薺口感甜脆,含有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷和碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)。新鮮馬蹄的功效與作用有滑腸通便、降低血壓血糖、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、調(diào)節(jié)酸堿平衡等。

  • 荸薺的藥用功效

    中藥荸薺的入藥部位是它的球莖及地上部分。其中球莖部位味甘性平,有清熱止渴,利濕化痰,降血壓的功效。地上的部分味苦,性平,可用來清熱利尿,促進(jìn)小便生成和排出。

如何挑選新鮮荸薺
Choosing
  • 一看

    荸薺表皮一般呈淡紫紅色或紫黑色,如果發(fā)現(xiàn)荸薺表皮色澤鮮嫩,呈不正常的鮮紅色,最好不要購買,因為可能是經(jīng)過浸泡處理的。

    二聞

    在挑選荸薺時,可以聞一聞荸薺的味道,如果有刺鼻的味道,或別的異味,最好不要購買。

    三摸

    在挑選馬蹄荸薺時,要注意觀察有無變質(zhì)、發(fā)軟、腐敗等狀況,還可以用手?jǐn)D荸薺的角,捏品質(zhì)不好的馬蹄果,手上會粘上黃色的汁液。

馬蹄荸薺的食用方法
Cooking
  • 馬蹄的做法

    1、馬蹄糕的做法

    材料:馬蹄粉、砂糖、馬蹄、清水。

    做法:將新鮮馬蹄削皮后切成小粒備用。用清水將馬蹄粉沖泡開,然后加入馬蹄粒和砂糖攪拌均勻,之后上蒸鍋蒸熟,蒸熟后取出脫模,等待其冷卻后切塊便可。

    2馬蹄荸薺煲湯

    材料:胡蘿卜、甜玉米、荸薺、豬筒骨、食鹽。

    做法:首先將豬筒骨飛水后洗凈,然后將胡蘿卜去皮切塊、馬蹄切片、玉米切塊,把它們一起放入高壓鍋中,加清水,大火煮至上汽后轉(zhuǎn)小火再壓10分鐘,最后加食鹽調(diào)味即可。

    3、荸薺煮水喝

    材料:荸薺、水。

    做法:把荸薺仔細(xì)刷洗干凈,然后放到砂鍋里,加適量水將其煮熟透后即可食用。更多荸薺的家常做法>>

  • 中藥荸薺方劑選錄

    1、五汁飲

    組成:梨汁、荸薺汁、鮮葦根汁、麥冬汁、藕汁。

    用法:取上五汁,臨時斟酌多少,和勻涼服。

    功效:甘寒清熱,生津止渴。

    出處:《溫病條辨》

    2、雪羹

    組成:大荸薺4個、海蜇(漂去石灰、礬性)30克。

    用法:上二味,以水400毫升,煎至320毫升,分二次服。

    功效:泄熱止痛。

    出處:《古方選注》

    買購網(wǎng)中藥小編提醒各位注意:中藥的配伍講究對癥用藥,所以在配藥的時候最好找專業(yè)的中醫(yī)進(jìn)行調(diào)配,不要輕信網(wǎng)上的用藥建議,以免導(dǎo)致健康受損。

荸薺食用常見問題
Q&A
  • 吃荸薺有什么禁忌

    荸薺圖片

    荸薺圖片

    荸薺本身是寒性食物,因此患有慢性支氣管炎、腎虛、脾胃虛寒等病癥的患者是不宜服用的,此外,老人、小孩、孕婦最好不要大量食用荸薺,否則對身體健康不利。

  • 馬蹄荸薺是發(fā)物嗎

    發(fā)物是指有一定刺激性的食物,在生病時吃發(fā)物容易加重病情,而荸薺不屬于發(fā)物。

  • 荸薺煮多久才算熟

    MAIgoo編輯認(rèn)為,用大火煮荸薺10-20分鐘左右就煮好了。大家也可以通過看荸薺表皮的顏色來看它是否煮熟了,熟透了的荸薺表面會變深黑色。

  • 荸薺可以生吃嗎

    可以生吃,但是注意不能大量生吃,因為荸薺長在泥里面,它的表面比較臟,而且可能有寄生蟲,如果生吃的話可能會吃下臟東西,因此不建議大量生吃。

  • 馬蹄孕婦可以吃嗎

    可以,但是不能多吃。孕婦適量吃一點點荸薺可以促進(jìn)腸蠕動,預(yù)防便秘,但是要注意不能多吃,否則會導(dǎo)致腹脹腹瀉,對孕婦和胎兒的健康都不好。

  • 馬蹄荸薺糖尿病人可以吃嗎

    可以。糖尿病人是可以吃荸薺的,而且適量使用荸薺還可以幫助糖尿病人降低血糖,但是要注意不能多吃哦。

馬蹄怎么保存
Preserving?
  • 剛買回來的荸薺可以直接放到陰涼處保存,但是不能清洗它,因為它表面的泥土可以保護(hù)馬蹄,延長保存的時間。如果已經(jīng)將馬蹄清洗干凈了的話,建議裝起來放到冰箱冷藏室冷藏保存。注意,削皮了的馬蹄一般只能保存1-2天,要盡快使用完畢,否則會影響口感。

荸薺怎樣種植
Planting
  • 翻地

    栽培荸薺時,需要選擇經(jīng)過翻耕整理且施過基肥的田地。

    育苗

    將荸薺埋入濕潤的稻草中進(jìn)行育苗,等其長出枝葉后,可將荸薺的梢頭切掉。

    種植

    將切下來的荸薺的梢頭栽種至田地里,并且及時拔除雜草,促進(jìn)其旺盛生長。

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