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荸薺的功效與作用 馬蹄怎么做好吃

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導(dǎo)語(yǔ)

荸薺[bí qí],又叫做馬蹄荸薺、馬蹄果,多在冬春季節(jié)上市,可作為蔬菜、水果或中藥材使用。荸薺怎么吃?荸薺的做法有很多,我們可以將它直接削皮后生吃,也可以將它做成馬蹄糕、胡蘿卜玉米馬蹄湯、荸薺丸子等菜肴食用。適量食用荸薺可以幫助我們清熱止渴、利濕化痰、降血壓,但是Maigoo健康編輯提醒大家注意,馬蹄性寒,因此不能多吃,否則對(duì)健康不利。一起來(lái)看看荸薺的功效與作用及禁忌知識(shí)吧!

目錄
荸薺知識(shí)簡(jiǎn)介
馬蹄的功效和作用
如何挑選新鮮荸薺
馬蹄荸薺的食用方法
荸薺食用常見問(wèn)題
馬蹄怎么保存
荸薺怎樣種植
荸薺知識(shí)簡(jiǎn)介
Introduction
  • 荸薺是什么

    荸薺是中國(guó)的特色蔬菜之一,通常以地下膨大球莖供食用,可以生食、熟食或做菜,尤適于制作罐頭,稱為“清水馬蹄",是菜館的主要佐料之一。荸薺可以提取淀粉,與藕粉和菱粉并稱為淀粉三魁。荸薺在我國(guó)大部分地區(qū)都有栽培種植,其中臨桂、陽(yáng)朔、靈川、興安為主要的荸薺產(chǎn)地。

  • 荸薺怎么讀

    荸薺的拼音是[bí qí]。

  • 荸薺是馬蹄嗎

    馬蹄果和荸薺沒有區(qū)別,它們指的都是同一種東西,只不過(guò)不同地方的叫法不同。除了被叫做馬蹄之外,荸薺還可以被叫做水栗、芍、鳧茈、烏芋、土栗、地栗等。

  • 荸薺是根還是莖

    荸薺是地下匍匐莖先端膨大的球莖,也有細(xì)長(zhǎng)的匍匐根狀莖,在根狀莖的頂端生塊莖,便是荸薺。

  • 荸薺是蔬菜還是水果

    荸薺既屬于蔬菜、又屬于水果,還可以作為中藥材使用。

  • 荸薺什么季節(jié)有

    據(jù)Maigoo編輯了解,荸薺一般在冬季才有,有的地方回暖較慢,早春時(shí)節(jié)也可以看到市場(chǎng)上有荸薺出售。

馬蹄的功效和作用
Function
  • 新鮮荸薺的功效

    馬蹄圖片

    馬蹄圖片

    新鮮的馬蹄荸薺口感甜脆,含有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷和碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。新鮮馬蹄的功效與作用有滑腸通便、降低血壓血糖、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、調(diào)節(jié)酸堿平衡等。

  • 荸薺的藥用功效

    中藥荸薺的入藥部位是它的球莖及地上部分。其中球莖部位味甘性平,有清熱止渴,利濕化痰,降血壓的功效。地上的部分味苦,性平,可用來(lái)清熱利尿,促進(jìn)小便生成和排出。

如何挑選新鮮荸薺
Choosing
  • 一看

    荸薺表皮一般呈淡紫紅色或紫黑色,如果發(fā)現(xiàn)荸薺表皮色澤鮮嫩,呈不正常的鮮紅色,最好不要購(gòu)買,因?yàn)榭赡苁墙?jīng)過(guò)浸泡處理的。

    二聞

    在挑選荸薺時(shí),可以聞一聞?shì)┧j的味道,如果有刺鼻的味道,或別的異味,最好不要購(gòu)買。

    三摸

    在挑選馬蹄荸薺時(shí),要注意觀察有無(wú)變質(zhì)、發(fā)軟、腐敗等狀況,還可以用手?jǐn)D荸薺的角,捏品質(zhì)不好的馬蹄果,手上會(huì)粘上黃色的汁液。

馬蹄荸薺的食用方法
Cooking
  • 馬蹄的做法

    1、馬蹄糕的做法

    材料:馬蹄粉、砂糖、馬蹄、清水。

    做法:將新鮮馬蹄削皮后切成小粒備用。用清水將馬蹄粉沖泡開,然后加入馬蹄粒和砂糖攪拌均勻,之后上蒸鍋蒸熟,蒸熟后取出脫模,等待其冷卻后切塊便可。

    2、馬蹄荸薺煲湯

    材料:胡蘿卜、甜玉米、荸薺、豬筒骨、食鹽。

    做法:首先將豬筒骨飛水后洗凈,然后將胡蘿卜去皮切塊、馬蹄切片、玉米切塊,把它們一起放入高壓鍋中,加清水,大火煮至上汽后轉(zhuǎn)小火再壓10分鐘,最后加食鹽調(diào)味即可。

    3、荸薺煮水喝

    材料:荸薺、水。

    做法:把荸薺仔細(xì)刷洗干凈,然后放到砂鍋里,加適量水將其煮熟透后即可食用。更多荸薺的家常做法>>

  • 中藥荸薺方劑選錄

    1、五汁飲

    組成:梨汁、荸薺汁、鮮葦根汁、麥冬汁、藕汁。

    用法:取上五汁,臨時(shí)斟酌多少,和勻涼服。

    功效:甘寒清熱,生津止渴。

    出處:《溫病條辨》

    2、雪羹

    組成:大荸薺4個(gè)、海蜇(漂去石灰、礬性)30克。

    用法:上二味,以水400毫升,煎至320毫升,分二次服。

    功效:泄熱止痛。

    出處:《古方選注》

    買購(gòu)網(wǎng)中藥小編提醒各位注意:中藥的配伍講究對(duì)癥用藥,所以在配藥的時(shí)候最好找專業(yè)的中醫(yī)進(jìn)行調(diào)配,不要輕信網(wǎng)上的用藥建議,以免導(dǎo)致健康受損。

荸薺食用常見問(wèn)題
Q&A
  • 吃荸薺有什么禁忌

    荸薺圖片

    荸薺圖片

    荸薺本身是寒性食物,因此患有慢性支氣管炎、腎虛、脾胃虛寒等病癥的患者是不宜服用的,此外,老人、小孩、孕婦最好不要大量食用荸薺,否則對(duì)身體健康不利。

  • 馬蹄荸薺是發(fā)物嗎

    發(fā)物是指有一定刺激性的食物,在生病時(shí)吃發(fā)物容易加重病情,而荸薺不屬于發(fā)物。

  • 荸薺煮多久才算熟

    MAIgoo編輯認(rèn)為,用大火煮荸薺10-20分鐘左右就煮好了。大家也可以通過(guò)看荸薺表皮的顏色來(lái)看它是否煮熟了,熟透了的荸薺表面會(huì)變深黑色。

  • 荸薺可以生吃嗎

    可以生吃,但是注意不能大量生吃,因?yàn)檩┧j長(zhǎng)在泥里面,它的表面比較臟,而且可能有寄生蟲,如果生吃的話可能會(huì)吃下臟東西,因此不建議大量生吃。

  • 馬蹄孕婦可以吃嗎

    可以,但是不能多吃。孕婦適量吃一點(diǎn)點(diǎn)荸薺可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),預(yù)防便秘,但是要注意不能多吃,否則會(huì)導(dǎo)致腹脹腹瀉,對(duì)孕婦和胎兒的健康都不好。

  • 馬蹄荸薺糖尿病人可以吃嗎

    可以。糖尿病人是可以吃荸薺的,而且適量使用荸薺還可以幫助糖尿病人降低血糖,但是要注意不能多吃哦。

馬蹄怎么保存
Preserving?
  • 剛買回來(lái)的荸薺可以直接放到陰涼處保存,但是不能清洗它,因?yàn)樗砻娴哪嗤量梢员Wo(hù)馬蹄,延長(zhǎng)保存的時(shí)間。如果已經(jīng)將馬蹄清洗干凈了的話,建議裝起來(lái)放到冰箱冷藏室冷藏保存。注意,削皮了的馬蹄一般只能保存1-2天,要盡快使用完畢,否則會(huì)影響口感。

荸薺怎樣種植
Planting
  • 翻地

    栽培荸薺時(shí),需要選擇經(jīng)過(guò)翻耕整理且施過(guò)基肥的田地。

    育苗

    將荸薺埋入濕潤(rùn)的稻草中進(jìn)行育苗,等其長(zhǎng)出枝葉后,可將荸薺的梢頭切掉。

    種植

    將切下來(lái)的荸薺的梢頭栽種至田地里,并且及時(shí)拔除雜草,促進(jìn)其旺盛生長(zhǎng)。

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