久草视频污在线观看|亚洲熟女丝袜AV|中国三级在线免费|在线免费牛牛AV|日韩无码青青草原|国产V日产∨综合V精品视频|98超碰资源人人|久久久久久久探花蜜蜜蜜|久久小视频免费在|亚洲日韩欧美国产网站

品牌知名度調(diào)研問卷>>

巴沙魚片怎么做好吃又簡(jiǎn)單 巴沙魚片的做法

摘要:吃火鍋的時(shí)候很多人都會(huì)點(diǎn)巴沙魚片,巴沙魚肉吃起來特別嫩而且還沒有刺。但是很多減肥健身人群都對(duì)它避而遠(yuǎn)之,因?yàn)榘蜕臭~在生長(zhǎng)過程中,腹腔內(nèi)積累有三塊較大的油脂,約占體重的58%,因此巴沙魚肉的脂肪含量非常豐富,蛋白質(zhì)含量很低。那么巴沙魚片怎么做好吃又簡(jiǎn)單呢?下面一起來看看。

巴沙魚片怎么做好吃又簡(jiǎn)單

(一)炒巴沙魚片

材料:

巴沙魚片、辣椒、淀粉、鹽、味精、雞精、胡椒粉、蔥。

做法:

1、巴沙魚片放入碗中,加入鹽、胡椒粉、味精、淀粉,攪拌均勻;

2、巴沙魚片下鍋焯水,撈出備用;

3、鍋中倒入辣椒、鹽、巴沙魚片、蔥、雞精翻炒均勻即可。

(二)番茄巴沙魚片

材料:

巴沙魚、胡椒粉、食用鹽、西紅柿、食用油、蔥、青菜、蘑菇、千張。

做法:

1、巴沙魚片抹干水分,盛入容器內(nèi),加入適量的胡椒粉,少量的食用鹽,抓拌均勻腌制10分鐘;

2、準(zhǔn)備西紅柿三個(gè),表面劃十字刀后用開水燙皮,去皮后切小塊備用;

3、鍋內(nèi)放入食用油少許,油熟后下入蔥段爆香,再把西紅柿下入鍋內(nèi),炒出汁水;

4、倒入能沒過西紅柿的清水,燒開后可以下入青菜、蘑菇、千張,配菜煮熟后先撈出墊底;

5、湯中加入適量鹽、胡椒粉、雞精、糖調(diào)味,下巴沙魚片,稍煮一會(huì)就可以撈出來盛入盆內(nèi);

6、再把剩下的湯汁全部倒入盛魚肉的盆子內(nèi),撒上蔥花就可以食用了。

(三)香煎巴沙魚

材料:

巴沙魚塊、胡椒粉、姜蓉、食用油、鹽、孜然粉、花椒粉、辣椒粉、蔥花。

做法:

1、取巴沙魚一整塊,用廚房用紙抹干表面水分備用;

2、用胡椒粉和姜蓉給巴沙魚輕輕的做個(gè)全身按摩;

3、平底鍋倒油少許,油溫升高后轉(zhuǎn)小火放入巴沙魚慢煎,煎至兩面金黃;

4、把鹽、孜然粉、花椒粉、辣椒粉混合攪拌,在巴沙魚的兩面分別均勻的撒上調(diào)料;

5、給兩面的調(diào)料分別加熱激發(fā)香味,最后撒上蔥花即可。

(四)水煮巴沙魚

材料:

巴沙魚、淀粉、白胡椒粉、料酒、鹽、蔥、姜、蒜、豆瓣醬、油、鹽、雞精、干辣椒、小米椒、青尖椒、蒜蓉、油。

做法:

1、將黃豆芽、金針菇清洗干凈,香芹切段,香蔥切末,備用;

2、將巴沙魚切片用料酒、胡椒粉、蛋清、鹽抓一下入味,再拌入淀粉備用;

3、黃豆芽、香芹、金針菇放水里焯燙熟,撈出放入大碗底備用;

4、炒鍋中加油,小火爆香花椒、干辣椒,加入香蔥、生姜油爆;

5、加入火鍋底料炒香,加高湯煮開;加入碼好味的魚片,煮2分鐘;

6、把燒滾的魚湯、魚片全部倒入已經(jīng)碼好豆芽、芹菜的大碗中;

7、將香蔥放上,最后將燒熱的油,迅速澆在魚上。

網(wǎng)站提醒和聲明
本站為注冊(cè)用戶提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù),非“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊(cè)用戶自主發(fā)布上傳,不代表本站觀點(diǎn),版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán)、虛假信息、錯(cuò)誤信息或任何問題,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們,我們將在第一時(shí)間刪除或更正。 申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>> 網(wǎng)頁上相關(guān)信息的知識(shí)產(chǎn)權(quán)歸網(wǎng)站方所有(包括但不限于文字、圖片、圖表、著作權(quán)、商標(biāo)權(quán)、為用戶提供的商業(yè)信息等),非經(jīng)許可不得抄襲或使用。
提交說明: 快速提交發(fā)布>> 查看提交幫助>> 注冊(cè)登錄>>
最新評(píng)論
相關(guān)推薦
10種必須焯水的食物盤點(diǎn) 需要焯水的食物一覽表
焯水是烹調(diào)時(shí)最常見的預(yù)處理,不僅能去除有害物質(zhì),還能提升食材色澤口感,縮短烹飪時(shí)間,那么哪些食物需要焯水?高草酸、含天然毒素、農(nóng)藥殘留蔬菜,高嘌呤、含寄生蟲食物,以及肉類、海鮮、腌制品、豆制品、凍肉等都需要焯水再烹飪,下面和Maigoo小編一起來看看要過水的食材大全吧。
刺身怎么切 生魚片的各種切法
刺身就是指魚膾、魚生、生魚片之類的東西,指將新鮮的魚貝類生切成片,蘸調(diào)味料直接食用的菜品。一份好的刺身離不開講究的刀法。刺身怎么切?下面小編為你分享生魚片的各種切法。
生吃 日本料理
1.1w+ 50
十大魚肉家常菜 魚怎么做好吃 簡(jiǎn)單好吃的魚肉家常菜做法推薦
魚肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美,故此深受許多人的喜愛。魚肉的家常做法很多種,可以紅燒、水煮、清蒸等,每一種都讓人贊不絕口。本文maigoo美食小編就為大家盤點(diǎn)下十道最好吃魚肉家常菜,分別是酸菜魚、紅燒魚、水煮魚、剁椒魚頭、清蒸魚、糖醋魚、番茄魚、咸魚茄子煲、鯽魚燉豆腐、鯽魚蘿卜湯。如果你也是愛吃魚的人,就趕緊收藏此文吧。
中國(guó)常見的十大海鮮粥排名 10種營(yíng)養(yǎng)美味海鮮粥盤點(diǎn)
海鮮是煮粥的常見食材,不僅能帶來海洋風(fēng)味,還能提升營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,那么煮粥的海鮮有哪些?Maigoo小編推薦蝦仁、?螃蟹、干貝、蛤蜊、海帶、海參、牡蠣、魚肉、鮑魚、花膠,一起來看看海鮮粥的10種經(jīng)典搭配吧。
三文魚生吃還是熟吃好?10種三文魚健康又營(yíng)養(yǎng)的吃法分享
三文魚肉質(zhì)鮮嫩,味道甘香,適合生食或者烹飪食用,受到全世界各地食客的青睞。那么,三文魚生吃還是熟吃好?MaiGoo網(wǎng)小編整理了10種三文魚健康又營(yíng)養(yǎng)的吃法,包括三文魚刺身、三文魚壽司、三文魚湯、煙熏三文魚、水煮三文魚、香煎三文魚、三文魚炒飯、三文魚披薩、三文魚肉松、清蒸三文魚等,一起來看看三文魚十種經(jīng)典做法有什么吧。
頁面相關(guān)分類
熱門美食
地方特產(chǎn)
TOP美食特產(chǎn)榜
行業(yè)品牌展示位
精華推薦