抗癌食品是指對預(yù)防癌癥有一定效果的食品，這些食品中多含有蛋白質(zhì)、鋅、維生素等能夠提高免疫力的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于防御癌癥。吃零食還能抗癌？吃什么零食健康解饞不發(fā)胖？下面，小編為大家整理出8大好吃又抗癌的零食，十大美味又健康的好零食。但即使是健康的零食，也要食用適量，多吃無益。

海苔是女性和小孩喜愛的食物，其熱量很高，一般來說，100克干海苔，大概有270 大卡的熱量。海苔的熱量雖然很高，但人們通常一次性吃不了多少，只要每次食用量不超過50克，就不用過于擔(dān)心吃海苔會發(fā)胖。吃海苔時，也要注意多喝水，避免引起高血壓癥狀，接下來就和小編一起來看看海苔有多少熱量以及吃海苔會不會發(fā)胖吧。

海苔片是用紫菜制作而成的一道美食，其制作方法比較復(fù)雜，首先要將鮮紫菜切成小塊并溶解，然后要將溶解后的紫菜，倒入模具中，使其形成片狀。最后要將片狀的紫菜脫水、干燥、過油、調(diào)味。海苔碎的做法比較簡單，只需要將紫菜撕成小片片，然后加入色拉油和調(diào)料，再用烤盤烘烤即可，接下來就和小編一起來看看海苔片怎么制作以及海苔碎的自制方法吧。

海苔相信大家都知道吧，海苔是很多小孩子都很愛吃的零食，海苔的營養(yǎng)價值很高，吃法也有很多，那么，具體海苔是什么你知道嗎？海苔的營養(yǎng)價值有哪些呢？買購網(wǎng)小編將帶大家了解海苔是什么？它有哪些營養(yǎng)價值？它與紫菜的區(qū)別又在哪里？一起去看看吧。

紫菜素有“維他命寶庫”之美譽(yù)，富含維生素A、B1、B2和維生素C，其優(yōu)質(zhì)高蛋白堪與大豆相媲美，食物纖維、礦物質(zhì)、EPA、?；撬岬暮恳埠茇S富， 是實(shí)現(xiàn)營養(yǎng)平衡的理想食品。但市場上海苔的品類繁多，讓人眼花繚亂。那么紫菜怎么挑選？下面小編就來教你四招如何識別優(yōu)質(zhì)紫菜，趕緊和小編一起去了解一下吧。