海苔是用紫菜制作而成的一種零食，含多種維生素和礦物質(zhì)，可以幫助人體維持機(jī)體的酸堿平衡。在日常生活中，我們可以通過看外觀、聞味道、嘗口感、看包裝、看品牌等方法來挑選海苔，選購時，還要注意盡量買低鹽的兒童海苔，有的海苔鹽分含量太高，兒童吃多了不好，接下來就和小編一起來了解一下海苔選購方法以及海苔選購注意事項吧。

海苔是一種海產(chǎn)品，可以直接食用，可以當(dāng)調(diào)味品，它本身帶點(diǎn)咸味?；ㄉ准雍Ｌ?，不僅不需再加鹽，還可以令花生口感更酥脆，又因為海苔吸收了油炒花生的部分油脂，所以吃起來一點(diǎn)不油膩。海苔花生米的做法很簡單，在鍋中放入少量植物油，然后倒入裹了面糊的花生米用中火翻炒即可，接下來就和小編一起來看看海苔花生米怎么做以及海苔花生米制作要點(diǎn)吧。

紫菜作為一種富含蛋白質(zhì)和碘、磷、鈣的藻類食物，同時它同時也能是中藥的一種成分。紫菜含有高達(dá)29%～35%的蛋白質(zhì)以及碘、味道鮮美。是我們喜愛的食品之一。很多人都會喜歡吃紫菜，紫菜蛋湯可以說是隨處可見，大餐廳小飯館很多都會有紫菜蛋湯，但是吃紫菜也是很有講究的，不是任何食物都可以和紫菜同食的。那么紫菜不能和什么一起吃呢？紫菜和什么相克？下面讓我們具體來看看吧！

韓國海苔炒飯怎么做？韓式辣醬搭配韓國烤海苔，韓國海苔炒飯是能夠喚醒我們味蕾的一道美食，而且微辣不膩的口感更是老少皆宜，那么韓國海苔炒飯怎么做？下面就為您介紹韓國海苔炒飯的做法，一起來學(xué)習(xí)一下吧！

海苔是女性和小孩喜愛的食物，其熱量很高，一般來說，100克干海苔，大概有270 大卡的熱量。海苔的熱量雖然很高，但人們通常一次性吃不了多少，只要每次食用量不超過50克，就不用過于擔(dān)心吃海苔會發(fā)胖。吃海苔時，也要注意多喝水，避免引起高血壓癥狀，接下來就和小編一起來看看海苔有多少熱量以及吃海苔會不會發(fā)胖吧。