全脂牛奶和脫脂牛奶存在一定的差別，對(duì)于部分不想攝入過(guò)多脂肪或有心血管疾病的特殊人群來(lái)說(shuō)，要注意區(qū)分全脂牛奶和脫脂牛奶，避免買錯(cuò)了，通常可以通過(guò)看包裝、看配料表、看價(jià)格的方法來(lái)進(jìn)行區(qū)分，如果要買脫脂牛奶不小心買成了全脂奶，也可以通過(guò)加熱去奶皮的方法使全脂牛奶脫脂。下面一起來(lái)了解一下全脂牛奶怎么變成脫脂牛奶吧。

現(xiàn)如今肥胖患者越來(lái)越多了，主要由于暴飲暴食所致，再加上平時(shí)還不喜歡運(yùn)動(dòng)，因此就會(huì)導(dǎo)致熱量堆積在身體內(nèi)，久而久之會(huì)引起肥胖，而對(duì)于減肥者來(lái)說(shuō)，控制好自己的飲食是最為關(guān)鍵的事情。脫脂牛奶是大家比較關(guān)注的一款產(chǎn)品，那么脫脂牛奶的熱量是多少大卡以及脫脂牛奶減肥期間可以喝嗎？一起到文中來(lái)看看吧！

2025十款熱門國(guó)產(chǎn)脫脂牛奶產(chǎn)品榜出爐了，榜單上的產(chǎn)品品牌有：伊利、特侖蘇、金典、新養(yǎng)道、夏進(jìn)、每日鮮語(yǔ)、蒙牛、中糧等，本產(chǎn)品榜單由買購(gòu)網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺(tái)提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)支持，通過(guò)系統(tǒng)整理各大電商平臺(tái)的產(chǎn)品，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的價(jià)格檔次、人氣銷量、品牌知名度、用戶口碑評(píng)價(jià)等各項(xiàng)實(shí)力數(shù)據(jù)情況作為參考。產(chǎn)品榜僅供參考，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進(jìn)行推薦，排名不分先后，如有因產(chǎn)品未收錄、未推薦等疑問(wèn)，歡迎在末尾評(píng)論/批評(píng)指正。

牛奶的用處是很多，在使用方面可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，飽腹又健康，在用品方面可以成為其他食物的原料，甚至很多美容產(chǎn)品中都有牛奶精華，現(xiàn)在很多人在選擇牛奶的時(shí)候選擇脫脂的。所謂脫脂牛奶是指脂肪含量<0.5%的牛奶，是將正常原料牛奶中的脂肪通過(guò)加工工藝去掉，使其含量達(dá)不到普通牛奶脂肪量1/7的一種奶制品。那么脫脂牛奶與全脂牛奶哪個(gè)好？脫脂牛奶適合哪些人喝？下面和Maigoo小編一起來(lái)看看脫脂牛奶的百科知識(shí)吧！

有一些人在購(gòu)買牛奶的時(shí)候，會(huì)考慮牛奶是脫脂牛奶還是全脂牛奶。一般情況下，脫脂牛奶的脂肪含量低，適合減肥的人喝；全脂牛奶脂肪含量高，口感比較好。很多人喜歡喝的金典牛奶有幾種呢？是全脂還是脫脂牛奶呢？金典純牛奶是全脂牛奶嗎？可以一起來(lái)了解一下相關(guān)知識(shí)，這樣在買牛奶的時(shí)候就更清楚怎么選了。