零食作為一日三餐之外的休閑食物，很多人認(rèn)為吃零食不健康，會(huì)對(duì)人體健康造成影響。如果說吃零食有害的話，那是因?yàn)槲覀冏陨碡澥郴蜻^于偏食，或者零食的脂肪、糖分含量過高，影響了正常的三餐進(jìn)食，影響消化和吸收。零食對(duì)身體有什么危害呢？下面就來介紹一下吃零食注意事項(xiàng)大全，資深吃貨教你零食也能吃出健康。

戶外野餐露營(yíng)能夠親近自然、放松身心，是很受歡迎的一種休閑方式。那么外出野餐帶什么食物好呢？野餐食物需兼顧便攜性、易分享，注意保存條件，避免易腐或需復(fù)雜處理的食材?。下面MAIGoo美食編輯為大家推薦十大野餐必備美食清單，包括燒烤、火鍋、圍爐煮茶、便當(dāng)、水果、熟食鹵味、甜點(diǎn)、零食、飲料酒水、西式快餐等等，一起來看看野餐吃什么簡(jiǎn)單又美味吧！

堅(jiān)果是不可多得的健康美味零食品，不僅能滿足嘴和胃的需求，還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢。而且堅(jiān)果品類眾多，像杏仁、腰果、松子、開心果、夏威夷果、核桃、碧根果等等，都是吃貨的最愛。那么，好吃的堅(jiān)果炒貨有哪些？堅(jiān)果怎么挑選呢？下面，maigoo小編為大家分享堅(jiān)果炒貨零食大全，介紹各種堅(jiān)果類零食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、食用禁忌及選購(gòu)攻略，吃貨們還不速速GET！

榛子是世界四大堅(jiān)果之一，主要分布在北半球的溫帶地區(qū)如亞洲、歐洲及北美洲等。那么世界哪里產(chǎn)的榛子最好？土耳其是全球最大的榛子生產(chǎn)國(guó)，占據(jù)了市場(chǎng)的主導(dǎo)地位。此外，意大利榛子、美國(guó)俄勒岡州大榛子、中國(guó)榛子、阿塞拜疆榛子、西班牙榛子、格魯吉亞榛子、新西蘭榛子、法國(guó)榛子、葡萄牙榛子等都很有名。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來的十大出名的榛子主產(chǎn)地排行，了解榛果產(chǎn)地及相關(guān)情況。

榛子別名山板栗、尖栗、棰子，是世界上四大干果之一，有“堅(jiān)果之王”的美譽(yù)，常見品種有平頂黃、達(dá)維、薄殼紅、金鈴、玉墜等，不僅好吃而且營(yíng)養(yǎng)非常豐富，那么榛子市場(chǎng)價(jià)一斤多少錢呢？由于品種、品質(zhì)、產(chǎn)地的差異，榛子的價(jià)格從幾塊到幾十塊都有，口感和價(jià)格是成正比的，下面和小編一起看看，棰子哪個(gè)品種好吃吧。