主料?:帶筋牛腩(如崩沙腩、坑腩)500克?。
輔料?:姜片、蔥段、料酒(或米酒)?。
可選香料?:八角、桂皮、白胡椒粒?。
牛腩切大塊,冷水浸泡30分鐘,加鹽或白醋搓洗;
冷水下鍋,加蔥姜、料酒,煮沸后撇凈浮沫,3分鐘撈出?。
燉煮?:
高壓鍋版?:焯水后的牛腩放入高壓鍋,加原湯、姜片,上汽后壓20分鐘?。
砂鍋版?:牛腩入砂鍋,加開水、姜片、胡椒粒,小火燉1.5小時(shí)至筷子能穿透?。
蘸料調(diào)配?:
經(jīng)典款?:蒜末、小米辣、香菜碎,淋熱油后加生抽、陳醋、香油?。
廣式款?:沙姜末、紅蔥頭碎,澆熱油后加生抽?。
配菜處理?:
剩余原湯過濾后,加入蘿卜、冬瓜等煮10分鐘,僅需鹽調(diào)味?。
廣式?:清淡原味,搭配五指毛桃、粉葛等藥膳湯底?。
川式?:蘸料加花椒油、辣椒油,適合嗜辣者。
藥膳版?:加入黨參、紅棗燉煮,湯底更滋補(bǔ)?。