正所謂“春天喝粥,勝似補(bǔ)藥”，春季正是喝粥的大好時(shí)機(jī)，那么春天喝什么粥養(yǎng)生效果好？下面，小編為大家分享10種春季適合喝的養(yǎng)生粥，包括菠菜豬肝粥、薏米紅豆粥、山藥枸杞粥、薺萊粥、蝦仁韭菜粥等等，有補(bǔ)血養(yǎng)肝的、有健脾祛濕的，也有升陽益氣的，一起來了解下吧。

現(xiàn)代社會(huì)，不少人都有胃病的困擾，除了按時(shí)吃藥，平時(shí)還可以食補(bǔ)，喝粥就是不錯(cuò)的選擇，既營養(yǎng)又美味，那么比較養(yǎng)胃的粥有哪些呢？好喝養(yǎng)胃的粥有皮蛋瘦肉粥、八寶粥、南瓜小米粥、香菇雞肉粥、薏米紅豆粥、紅棗黑米粥、百合銀耳粳米粥、糙米山藥粥、桂花紫薯粥、胡蘿卜羊肉粥。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大養(yǎng)胃粥家常做法，一起來看看好喝又養(yǎng)胃的粥吧。

雜糧粥是養(yǎng)生粥，以五谷雜糧為食材熬制而成，制作簡單，營養(yǎng)豐富，有益健康，一年四季，可以經(jīng)常喝粥來調(diào)理身體，那么雜糧粥最佳搭配有哪些呢？營養(yǎng)又美味的有紅豆黑米粥、黑米黑豆粥、薏米燕麥粥、芡實(shí)薏仁粥、薏仁綠豆粥、黑豆燕麥粥、淮山糙米粥、黑米淮山粥、紅豆紅棗粥、蕎麥百合粥。下面是MaiGoo網(wǎng)小編整理的五谷雜糧營養(yǎng)粥最佳搭配top10，一起來看看營養(yǎng)雜糧粥的配料和做法吧。

茶葉既是一款飲品，又可以當(dāng)做食材，茶葉和其他食材一起煮粥，既能增加粥的風(fēng)味，又有養(yǎng)生保健功效，那么茶葉可以熬什么粥呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大茶葉煮粥做法，分別是茶飯粥、紅茶玫瑰粥、龍井茶粥、茉莉花茶粥、普洱冬茶粥、栗子綠茶粥、陳茗粥、烏梅姜茶粥、甜茶粥、金公雙葉粥，一起來看看茶湯熬粥怎么做吧。

粥是我國歷史最悠久的美食之一，有著深厚的文化底蘊(yùn)，具有多樣化的口感和味道，能甜能咸，可稠可稀，似飽還饑，不僅美味還營養(yǎng)豐富，那么我國有哪些好吃的粥呢？比較受歡迎的有砂鍋粥、養(yǎng)生粥、雜糧粥、肉粥、蔬菜粥、豆類粥、海鮮粥、百花粥、水果粥、臘八粥等。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大著名粥品，一起來看看中國最有名的粥及相關(guān)內(nèi)容吧。

美白、潤膚、抗衰老等都是很多女性追求的，除了在日常要做好護(hù)膚工作外，適量的吃一些美容養(yǎng)顏粥，也會(huì)對皮膚有比較好的幫助。那么，適合女性美容養(yǎng)顏的粥有哪些？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份美容養(yǎng)顏粥譜，有五紅粥、百合銀耳粳米粥、紫薯黑米粥、薏米芡實(shí)粥、小米南瓜粥、玉米蕓豆粥、百合糯米粥、山藥蓮子粥、五谷糙米粥、百合荸薺粥，一起來看看10種養(yǎng)顏美容粥的做法吧！

鋅作為一種微量元素在人體生長發(fā)育中有著較為重要的作用。人體每天對鋅的需求量并不大，大約每天攝入5-10毫克，通過日常飲食補(bǔ)鋅是不錯(cuò)的選擇。那么補(bǔ)鋅粥有哪些呢？如五彩補(bǔ)鋅粥、補(bǔ)鋅三豆粥、牡蠣蝦仁粥、淡菜瘦肉粥、鮮蝦口蘑粥、豬肝瘦肉粥、小米黃豆燕麥粥、鱈魚花生粥、海味菠菜粥、豬肉青菜粥等。以下，請看MAIGOO小編帶來的補(bǔ)鋅十大粥品排行，了解更多補(bǔ)鋅營養(yǎng)粥及相關(guān)情況。

缺鐵容易導(dǎo)致一系列貧血性疾病，治療就需要補(bǔ)充鐵元素，同時(shí)可以食補(bǔ)補(bǔ)鐵，溫補(bǔ)可以喝各種具有富含鐵元素的食材熬的粥，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大補(bǔ)血補(bǔ)鐵粥，包括皮蛋瘦肉粥、紅棗花生粥、小米紅糖粥、豬肝菠菜粥、泥鰍粥、核桃枸杞粥、七錦糯米粥、雞肝芝麻粥、天冬黑豆粥、桂圓歸棗粥，一起來看看補(bǔ)鐵補(bǔ)血粥食譜大全吧。

粥可調(diào)節(jié)胃口，增進(jìn)食欲，補(bǔ)充身體需要的水分，它味道鮮美、潤喉易食，營養(yǎng)豐富又易于消化，是養(yǎng)生保健的佳品，那么養(yǎng)生粥的食材有哪些呢？煮粥養(yǎng)生效果好的食材有百合、茯苓、山藥、桂圓肉、核桃仁、板栗仁、紅棗、枸杞、黑芝麻、桃仁等，下面和小編一起來看看十種適合煮養(yǎng)生粥的食材吧。

進(jìn)入冬季后，天氣越發(fā)寒冷，正是滋補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，而喝粥就是一種常見的溫補(bǔ)方式。在冬季養(yǎng)生粥譜中，最為著名的當(dāng)屬臘八粥了，除此之外，冬季養(yǎng)生粥還有山藥粥、南瓜粥、羊肉粥、紅薯粥、百合粥等。本文MAIGOO養(yǎng)生小編就為大家分享下冬季常見的十種養(yǎng)生粥，有些粥不僅能驅(qū)寒暖胃，還有療疾之效，喜歡的話就快快收藏起來吧。

小孩子腸胃功能較弱，喝粥應(yīng)以健脾養(yǎng)胃易消化為重點(diǎn)，同時(shí)合理搭配食材保證營養(yǎng)均衡。那么適合孩子喝的粥有哪些呢？下面maigoo美食編輯為大家介紹孩子十大最佳營養(yǎng)粥做法，包括南瓜小米粥、山藥胡蘿卜粥、蘋果小米粥、番茄鱈魚粥、胡蘿卜牛肉粥、紫薯紅薯粥、青菜魚肉粥、菠菜豬肝粥、玉米蛋黃粥、香菇雞肉粥等，粥底可選胚芽米、小米、燕麥等，一起來看看小孩愛吃的簡單營養(yǎng)粥吧！

老人喝粥要注意營養(yǎng)均衡，遵循軟爛易消化、少糖少鹽的原則。推薦選擇富含膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素及礦物質(zhì)的食材搭配。那么中老年人喝什么粥最健康？下面MAIgoo小編為大家介紹鮮蝦口蘑粥、小米南瓜粥、山藥紅棗粥、燕麥牛奶粥、紫薯黑米粥、蔬菜魚肉粥、羊肉粥、桂圓蓮子粥、銀耳百合粥、核桃粥等營養(yǎng)又好吃的老年人粥品，一起來看看十大適合老年人的營養(yǎng)粥吧！

夏天天氣炎熱，容易讓人食欲不振，但人體代謝旺盛，損失水分較多，這時(shí)候飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，粥就是比較好的選擇，那么夏天喝什么粥養(yǎng)生呢？適合夏天喝的養(yǎng)生粥主要有綠豆粥、山藥粥、黃瓜粥、薄荷粥、生姜粥、苦瓜粥、胡蘿卜粥、西瓜皮粥、荷葉蓮藕粥、薏仁玉米須粥等，一起來和MaiGoo網(wǎng)小編看看夏季養(yǎng)生粥及相關(guān)情況吧。

男人喝粥可根據(jù)個(gè)人健康狀態(tài)調(diào)整食材，可優(yōu)先選擇補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)身健脾的搭配。那么有哪些適合男士的養(yǎng)生粥推薦？下面MAigoo小編介紹10大適合男人滋補(bǔ)的粥，包括五黑粥、核桃粥、鎖陽羊肉粥、海參小米粥、韭菜蝦仁粥、肉蓯蓉牛肉粥、枸杞豬腰粥、白術(shù)山藥粥、蓮藕綠豆粥、蓮子芡實(shí)粥等，一起來看看男士養(yǎng)生粥做法及相關(guān)內(nèi)容吧！

南瓜是煮粥常見的食材，尤其是綿甜的老南瓜和貝貝小南瓜。那么南瓜和什么煮粥最搭配？下面MAIgoo小編為大家介紹十大香甜軟糯南瓜粥做法，包括小米南瓜粥、大米南瓜粥、南瓜玉米粥、雜糧南瓜粥、韓式南瓜粥、紅薯南瓜粥、糙米燕麥南瓜粥、南瓜板栗粥、南瓜胡蘿卜粥、南瓜蓮子粥等，一起來看看好喝的南瓜粥做法有哪些吧！

百合可以和蓮子、銀耳、糯米、山藥等食材搭配煮粥，既能改善口感，還能提升營養(yǎng)價(jià)值。那么百合粥怎么煮更營養(yǎng)？下面maigoo美食編輯為大家介紹百合粥的10種最佳搭配及做法，包括蓮子百合粥、百合銀耳粳米粥、百合糯米粥、百合淮山粥、百合小米粥、百合瘦肉粥、紅豆紅棗百合粥、百合雜糧粥、百合鮮貝粥、山楂蓮子百合粥等，一起來看看百合和什么煮粥最佳吧！

懷孕期間飲食應(yīng)注意營養(yǎng)均衡、易消化、少糖少油，那么孕婦熬什么粥最養(yǎng)胎？可以選擇富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣、葉酸等孕期必需營養(yǎng)素的搭配。下面MAIgoo編輯推薦十大適合孕婦喝的粥，包括安胎鯉魚粥、八寶粥、小米南瓜粥、香菇雞肉粥、紅豆紅棗粥、燕麥牛奶粥、青菜瘦肉粥、肉末山藥粥、雞蛋蔬菜粥、白蘿卜牛肉粥等，一起來看看孕期粥類食譜吧！

中醫(yī)認(rèn)為核桃能補(bǔ)腎固精、溫肺定喘、潤腸通便，是很好的一種養(yǎng)生食材。核桃煮粥的做法也有很多，那么核桃搭配什么煮粥最有營養(yǎng)？下面maigoo編輯為大家介紹核桃粥的10種最佳搭配，包括核桃仁粥、核桃山藥南瓜粥、黑芝麻核桃仁粥、核桃紅棗粥、核桃枸杞粥、核桃紅豆粥、核桃豬肝粥、核桃百合番薯粥、燕麥核桃米糊、核桃木耳粳米粥等，一起來看看這些美味又營養(yǎng)的桃仁粥做法吧。

喝粥作為一種健康的飲食方式，不同食材搭配有不同的健康益處，那么女人喝什么粥對身體好？下面MAigoo小編為大家整理了十大適合女性滋補(bǔ)養(yǎng)生粥，包括補(bǔ)鐵補(bǔ)血粥、五紅粥、雪梨銀耳粥、赤小豆薏米粥、五黑粥、五白潤顏粥、酸棗仁粥、黃芪黨參薏米粥、山藥小米粥、紫薯黑米粥等，種類豐富、各有特色，可以根據(jù)個(gè)人健康需求進(jìn)行選擇。

玉米粥的做法有很多，玉米粒、玉米糝、玉米碴子、玉米面可以單獨(dú)煮粥，也可以搭配大米及其他雜糧等一起煮。那么玉米粥怎么做好吃？下面maigoo美食編輯為大家介紹十大營養(yǎng)又簡單的玉米粥做法，包括玉米糝粥、大碴子粥、南瓜玉米粥、玉米面粥、玉米松仁粥、綠豆玉米糊、玉米紅豆粥、香菇玉米粥、意式玉米糊、玉米燕麥粥等，一起來看看哪種玉米粥好喝又營養(yǎng)吧。