十大滋補百合粥

百合和什么煮粥最佳百合粥的10種最佳搭配及做法

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員322號上傳提供 2025-09-09 評論發(fā)布糾錯/刪除版權(quán)聲明 0

百合可以和蓮子、銀耳、糯米、山藥等食材搭配煮粥，既能改善口感，還能提升營養(yǎng)價值。那么百合粥怎么煮更營養(yǎng)？下面maigoo美食編輯為大家介紹百合粥的10種最佳搭配及做法，包括蓮子百合粥、百合銀耳粳米粥、百合糯米粥、百合淮山粥、百合小米粥、百合瘦肉粥、紅豆紅棗百合粥、百合雜糧粥、百合鮮貝粥、山楂蓮子百合粥等，一起來看看百合和什么煮粥最佳吧！

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01

蓮子百合粥 經(jīng)典搭配清淡甘甜瘦身減脂大米+蓮子+百合+枸杞+花生

綜合指數(shù)：91.6

02

百合銀耳粳米粥 滋陰潤燥養(yǎng)胃生津百合+銀耳+粳米+蓮子+冰糖

綜合指數(shù)：90.1

03

百合糯米粥 香甜粘稠滋潤養(yǎng)胃老少皆宜糯米+百合+蜂蜜/紅糖

綜合指數(shù)：88.5

04

百合淮山粥 滋陰潤肺健脾養(yǎng)胃百合+山藥+大米

綜合指數(shù)：87.5

05

百合小米粥 健脾和胃寧心安神小米+百合+猴頭菇/綠豆/紅棗/山藥

綜合指數(shù)：86.0

06

百合瘦肉粥 養(yǎng)心安神滋養(yǎng)肝腎百合+瘦肉+大米/小米+蓮子/山藥

綜合指數(shù)：84.4

07

紅豆紅棗百合粥 補氣養(yǎng)血增強免疫力大米+赤小豆+紅棗+百合+冰糖

綜合指數(shù)：82.6

08

百合雜糧粥 安神養(yǎng)顏呵護腸胃百合+核桃+番薯+豆類

綜合指數(shù)：81.5

09

百合鮮貝粥 鮮甜咸粥滋陰養(yǎng)顏潤肺安神大米+鮮貝+蔥姜+食鹽

綜合指數(shù)：80.0

10

山楂蓮子百合粥 開胃助消化清火潤肺大米+蓮子+百合+山楂+冰糖

綜合指數(shù)：78.0
- 紅糙米百合粥
- 蕎麥百合粥
- 生地百合粥
- 桑葚百合養(yǎng)生粥
- 百合荸薺粥
01

百合淮山粥

4206

02

紅豆紅棗百合粥

3937

03

百合銀耳粳米粥

2666

04

百合糯米粥

2223

05

紅糙米百合粥

1165

06

山楂蓮子百合粥

1120

07

百合雜糧粥

969

08

蓮子百合粥

832

09

蕎麥百合粥

291

10

百合鮮貝粥

74
- 百合瘦肉粥
- 百合小米粥
01

蓮子百合粥

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百合銀耳粳米粥

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百合糯米粥

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百合淮山粥

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百合小米粥

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百合瘦肉粥

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紅豆紅棗百合粥

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百合雜糧粥

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百合鮮貝粥

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10

山楂蓮子百合粥

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- 紅糙米百合粥
- 蕎麥百合粥
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- 桑葚百合養(yǎng)生粥
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十大滋補百合粥做法榜單，是MAIGOO網(wǎng)小編主要通過AI大數(shù)據(jù)算法整合，依據(jù)百度筆記、小紅書，以及各大美食網(wǎng)站查詢結(jié)果，結(jié)合與榜單主題的契合度、做法、口味等，并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關排行/榜單進行總結(jié)。更新截止至2025年9月1日，榜單僅供參考，如有疑問，歡迎在末尾評論/交流。（溫馨提示：在沒有經(jīng)過醫(yī)生辨證確診病癥時，切勿自行盲目食療食補，一定要在醫(yī)生的指導建議下合理食用，以免引起不良反應和副作用！）為我喜歡的投票>>

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