一、大米山藥蓮子粥的做法

1、將山藥、蓮子、大米洗凈；蓮子、大米最好用水浸透，

2、砂鍋清洗后，放適量清水，煮開后放入所有食材。

3、適時(shí)攪拌，以免粘鍋，所有食材煮軟后。

3、可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的白糖或食鹽等調(diào)味品即可。

二、小米山藥蓮子粥的做法

1、將小米和蓮子清洗干凈；蓮子需要提前浸泡。

2、將山藥切塊，與其他食材一起放入電飯煲中，加入清水。

3、按下煮粥鍵，出鍋前稍微加糖或鹽調(diào)味即可。

PS：給孩子食用時(shí)，建議使用大米或小米熬煮時(shí)間稍長一些，確保粥爛呼一些，這樣更有利于孩子的消化和吸收?。