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十大適合濕熱體質(zhì)的藥膳濕熱質(zhì)人群吃什么藥膳調(diào)理好

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員396號上傳提供 2025-06-29 評論發(fā)布糾錯/刪除版權(quán)聲明 0

藥膳

平和質(zhì)十大藥膳

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氣郁質(zhì)十大藥膳

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傳統(tǒng)中醫(yī)認為通過食材搭配能改善體內(nèi)濕熱環(huán)境，那么濕熱體質(zhì)人群吃什么好？小編整理了一份適合濕熱體質(zhì)的藥膳名單，包括但不限于：荷葉茶，綠豆粥，冬瓜薏米湯，四神湯，五指毛桃茯苓雞湯，苦瓜排骨湯，蓮子海帶綠豆湯，土茯苓煲豬骨，荷葉山楂薏米飲，冬瓜薏米老鴨湯。下面，一起來看看濕熱質(zhì)藥膳食譜有哪些吧！

01

荷葉茶 輔助降脂消暑祛濕適合濕熱肥胖人群

綜合指數(shù)：92.0

02

綠豆粥 清熱消暑適合夏季濕熱重/口渴心煩者

綜合指數(shù)：90.1

03

冬瓜薏米湯 清熱利水適合小便短赤者

綜合指數(shù)：88.6

04

四神湯 健脾祛濕適合?脾虛濕重?的人群

綜合指數(shù)：87.0

05

五指毛桃茯苓雞湯 清熱解毒改善口苦身重

綜合指數(shù)：85.9

06

苦瓜排骨湯 清熱解暑緩解濕熱引起的食欲不振

綜合指數(shù)：84.3

07

蓮子海帶綠豆湯 清熱解暑消腫緩解口苦/暑熱煩躁

綜合指數(shù)：82.9

08

土茯苓煲豬骨 ?清熱解毒祛濕健脾

綜合指數(shù)：81.0

09

荷葉山楂薏米飲 清熱祛濕消食輔助減脂

綜合指數(shù)：79.9

10

冬瓜薏米老鴨湯 健脾清熱祛濕緩解口干/暑熱煩躁

綜合指數(shù)：78.1

本榜單主要通過AI大數(shù)據(jù)算法整合一些濕熱體質(zhì)養(yǎng)生、濕熱質(zhì)藥膳自動生成而成，更新截止至2025年6月20日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食用依據(jù)，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見。（溫馨提示：在沒有經(jīng)過醫(yī)生辨證確診病癥時，切勿自行盲目食療食補，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理食用，以免引起不良反應(yīng)和副作用?。? 為我喜歡的投票>>

更多相關(guān)榜單

平和質(zhì)十大藥膳

氣郁質(zhì)十大藥膳

01
玫瑰花茶
02
陳皮餅
03
合歡花瘦肉豬肝湯
04
薄荷粥
05
佛手酥
06
香椿拌豆腐
07
茴香餅
08
黃花菜炒肉
09
金桔飲
10
竹蓀干貝菌菇湯

不同功效食物排行

標簽： 藥膳/煲湯食物屬性不同功效食物食療食補中醫(yī)

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藥膳/煲湯湯品

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