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平和質(zhì)十大藥膳

十大平和體質(zhì)的食療藥膳方 10種適合平和質(zhì)吃的藥膳盤點
本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員396號 上傳提供 2025-06-29 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權(quán)聲明 0
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為平和體質(zhì)是比較健康的一種體質(zhì)，調(diào)理核心是維持平衡，無需刻意進(jìn)補(bǔ)。下面小編整理了一份適合平和體質(zhì)的藥膳名單，包括但不限于：山藥排骨湯，四君蒸鴨，蓮藕燜豬手，枸杞菜豬肝湯，蓮子芡實湯，冬瓜薏米老鴨湯，蓮子海帶綠豆糖水，銀耳雪梨羹，沙參玉竹老鴿湯，胡椒豬肚煲，一起來看看平和質(zhì)藥膳食譜有哪些吧！
  • 01
    山藥排骨湯 ?健脾養(yǎng)胃滋陰潤燥四季通用
    綜合指數(shù)：85.7
    02
    四君蒸鴨 溫和提升中氣預(yù)防體虛四季通用
    綜合指數(shù)：84.5
    03
    蓮藕燜豬手 補(bǔ)益氣血補(bǔ)充膠原蛋白四季通用
    綜合指數(shù)：82.5
    04
    枸杞菜豬肝湯 ?補(bǔ)肝養(yǎng)血明目潤燥春天
    綜合指數(shù)：81.0
    05
    蓮子芡實湯 健脾止瀉補(bǔ)腎固精春天
    綜合指數(shù)：79.9
    06
    冬瓜薏米老鴨湯 清熱祛濕滋陰潤燥夏天
    綜合指數(shù)：78.4
    07
    蓮子海帶綠豆糖水 消暑利濕滋陰安神?夏天
    綜合指數(shù)：76.6
    08
    銀耳雪梨羹 滋陰潤肺??清熱化痰秋天
    綜合指數(shù)：75.0
    09
    沙參玉竹老鴿湯 滋陰潤燥補(bǔ)益肺脾秋天
    綜合指數(shù)：73.9
    10
    胡椒豬肚煲 暖胃驅(qū)寒促進(jìn)消化冬天
    綜合指數(shù)：72.5

本榜單主要通過AI大數(shù)據(jù)算法整合一些平和體質(zhì)養(yǎng)生、平和質(zhì)藥膳自動生成而成，更新截止至2025年6月20日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食用依據(jù)，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見。（溫馨提示：在沒有經(jīng)過醫(yī)生辨證確診病癥時，切勿自行盲目食療食補(bǔ)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理食用，以免引起不良反應(yīng)和副作用?。? 為我喜歡的投票>>

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