說起紅豆，我們都可以想起很多古今關于紅豆的詩歌，比如“紅豆生南國，春來發(fā)幾枝”，“還沒把紅豆，熬成纏綿的傷口”等等。其實這些被稱為紅豆的并不是同一種東西，其中有可食用的赤豆、代表相思的海紅豆、有劇毒中醫(yī)可入藥的藤本相思子三種。我們最熟悉的要數(shù)食用紅豆，那么下面為大家詳細介紹食用紅豆的相關知識，一起來了解下買購網(wǎng)紅豆知識百科吧。

豆類食物營養(yǎng)蛋白含量豐富，多吃豆類對身體好處多多。不過，豆類品種眾多且營養(yǎng)價值不同，適宜人群也有所差別。那么，不同人群吃什么豆類好呢？其實，男女老幼食用豆類可是大有講究，一般黑豆能補腎強身，比較適合男性腎虛患者；紅豆能補血安神，適合氣血不足的女性；蕓豆能利腸胃補元氣，很適合體質虛弱老人食用……下面，maigoo小編就為大家詳細介紹不同人群適宜吃的豆類及吃法，看看你適合吃哪些？

紅薯又稱番薯，是一種很常見的食物，紅薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10余種元素。紅薯雖小，其營養(yǎng)價值和養(yǎng)生保健作用卻很大。紅薯的吃法也有很多，那么如何挑選紅薯呢？下面maigoo網(wǎng)編輯為大家詳細介紹紅薯的功效與作用，紅薯怎么做好吃，紅薯怎么種植等相關內容，一起來看看紅薯知識百科吧。

早餐的重要性自不必多說，但比起我們常吃的的由精細米面制成的包子、粉面類早餐，谷物類早餐保留了更多營養(yǎng)，吃起來更健康?？纱旨Z早餐有哪些？早餐谷物食品哪些好吃呢？其中即食燕麥片、五谷雜糧粥、五谷雜糧粉、谷物早餐奶都是營養(yǎng)又美味的谷物類早餐。下面，MAIGOO小編來分享這四種谷物早餐的選購要點，讓你均衡早餐營養(yǎng)，開啟一整天的活力。

玉米排骨湯是一道經(jīng)典廣東名菜，排骨軟爛易脫骨，玉米和胡蘿卜吸收了排骨的肉香更加美味，湯濃白，宴請親朋，家庭聚會來上一鍋，倍兒有面子。很適合過年喝，色香味俱佳，喝一碗，暖心暖胃。那讓我們一起看一下具體的步驟吧，保證看一遍就學會，廚房小白也能秒變大廚。