豆?jié){是中國(guó)漢族傳統(tǒng)飲品，將大豆用水泡漲后磨碎、過(guò)濾、煮沸而成，它的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，且利于消化喝吸收，是一種老少皆宜的養(yǎng)生飲品。除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料。那么，豆?jié){可以長(zhǎng)期喝嗎？和小編一起來(lái)看看吧。

黃豆在我們生活中很常見(jiàn)，被譽(yù)為“豆中之王”的稱號(hào)，還被人們叫做“綠色的乳牛”和“植物肉”，黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。黃豆的功效與作用有哪些？黃豆怎么做好吃？下面小編帶來(lái)黃豆知識(shí)百科供您參考。

植物蛋白飲料含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、必需氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等，是營(yíng)養(yǎng)豐富的健康飲品，相比起其他飲料要健康一些，近些年來(lái)越來(lái)越受到消費(fèi)者的喜愛(ài)。那么植物蛋白飲料有哪些呢？常見(jiàn)的植物蛋白飲料有豆奶、杏仁露、核桃露、花生露、椰奶等，不同植物蛋白飲料有不同的功效和優(yōu)點(diǎn)，下面maigoo小編就為您盤(pán)點(diǎn)一下常見(jiàn)植物蛋白飲料分類(lèi)和營(yíng)養(yǎng)。

豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富口感佳，而且在繁忙的早上食用起來(lái)也方便，不少人每天早餐都要喝一杯豆?jié){，有豆?jié){和雞蛋不能同食的說(shuō)法，實(shí)際上只要煮熟，豆?jié){和雞蛋是可以一起吃的。下面還提供了一些喝豆?jié){的小常識(shí)，比如喝豆?jié){的好處和壞處，哪些人群適宜喝豆?jié){，都將可以存放多久，空腹喝豆?jié){好不好，如何保存豆?jié){等問(wèn)題，一起來(lái)了解一下吧！

豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，相比牛奶更容易吸收，是一種老少皆宜的早餐食品。其中黑豆中微量元素含量高，而這些微量元素對(duì)延緩人體衰老、降低血液粘稠度的好處，同時(shí)黑豆能清除體內(nèi)自由基，起到養(yǎng)顏美容的作用。黑豆豆?jié){的做法是什么？黑豆豆?jié){的功效與作用是什么？