豆奶是一種被營養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為“綠色牛奶”的健康食品，因含有豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)均衡且不含膽固醇，受到人們的普遍喜愛，若是反映在身體上，喝豆奶的好處是什么呢？對很多人來說，豆奶和豆?jié){的區(qū)別并不清楚，對于豆奶怎么做、豆奶什么時(shí)候喝最好等知識也不了解。本次豆奶知識百科，為您解答豆奶的相關(guān)知識。

椰奶是一種香甜美味又有營養(yǎng)的飲料。炎炎的夏日，來一杯清爽的椰奶是非常愜意的一件事情。椰汁、椰奶、椰漿，很多人都分不清楚。那么椰奶和椰漿的區(qū)別有哪些？椰奶怎么做？椰奶的做法有哪些？我們一起來看看吧。

膠原蛋白廣泛存在于動(dòng)物的皮和骨骼中，比如牛蹄筋、豬蹄、豬皮、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨。多吃這類食物可以在一定程度上補(bǔ)充膠原蛋白，但是這些普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質(zhì)，并不能被人體直接吸收，而且這類食物大多脂肪含量較高。下面我們就一起學(xué)習(xí)和了解一下膠原蛋白什么時(shí)候吃最好和如何補(bǔ)充膠原蛋白。

花生富含蛋白質(zhì)還有核蛋素，鈣，磷，鐵，有大量的維生素E，營養(yǎng)價(jià)值十分高?；ㄉ龀傻幕ㄉ恫粌H包含了這些豐富的營養(yǎng)，而且搭配其他材料變得可口順滑，風(fēng)味獨(dú)特。那么花生露有哪些營養(yǎng)功效？花生露適宜人群是哪些？什么人不宜食用花生露？我們一起來看看吧。

植物蛋白飲料含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、必需氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等，是營養(yǎng)豐富的健康飲品，相比起其他飲料要健康一些，近些年來越來越受到消費(fèi)者的喜愛。那么植物蛋白飲料有哪些呢？常見的植物蛋白飲料有豆奶、杏仁露、核桃露、花生露、椰奶等，不同植物蛋白飲料有不同的功效和優(yōu)點(diǎn)，下面maigoo小編就為您盤點(diǎn)一下常見植物蛋白飲料分類和營養(yǎng)。