畬族烏米飯是閩東畬族同胞“三月三”過節(jié)的傳統(tǒng)食品,也是寧德美食排行榜前十名。寧德是歷史悠久的畬族聚集地,是寧德的一大民族特色。畬族烏米飯不僅口感清香,而且還能益精氣、強(qiáng)筋骨、明目烏發(fā)、健脾益腎,久服有延年的功效。畬族烏米飯的做法簡單,把剛摘下的烏稔樹葉,經(jīng)過20分鐘反復(fù)捶打。將搗好的葉子加入清水,等水和葉子充分溶解后,經(jīng)過過濾,就成了糯米的天然染色劑。在經(jīng)過四五個小時的浸泡、著色,最后將著色后的糯米放入木桶里蒸熟。經(jīng)過蒸煮后的烏米飯色澤黑亮,散發(fā)著誘人的清香,再搭配上紅棗、冬瓜糖等各種配料,讓人
...食欲大增。
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