糙米有豐富的纖維，能整腸利便，有助于排毒。糙米的微量元素有利于提高胰島素的敏感性，對(duì)糖耐量受損的人很有幫助。糙米還具有連接和分解農(nóng)藥等放射性物質(zhì)的功效，從而有效的防止了體內(nèi)吸收有害物質(zhì)，達(dá)到了防癌的作用。海鮮黑木耳糙米粥營(yíng)養(yǎng)豐富，想知道海鮮黑木耳糙米粥怎么做嗎，一起來(lái)看看海鮮黑木耳糙米粥的做法吧。