蘆筍荷包蛋的做法蘆筍荷包蛋怎么做

本文章由注冊(cè)用戶芝士球球上傳提供評(píng)論發(fā)布糾錯(cuò)/刪除版權(quán)聲明 0

蘆筍營(yíng)養(yǎng)價(jià)值驚人的豐富，利尿健腦、降脂減肥……荷包蛋的加入，既豐富了口感，又增強(qiáng)了營(yíng)養(yǎng)。蘆筍荷包蛋怎么做？今天小編就來(lái)和大家分享蘆筍荷包蛋的做法，一起來(lái)看看吧。

用料

雞蛋 1個(gè)
蘆筍 300g
檸檬 1個(gè)
海鹽適量
現(xiàn)磨黑胡椒 適量
橄欖油適量
帕瑪森干酪 適量

做法

STEP 01: 雞蛋磕入碗中備用

STEP 02: 湯鍋中倒入熱水，中火燒開后轉(zhuǎn)小火，放入少許海鹽，把雞蛋慢慢倒入熱水中，煮大概3-4分鐘后用漏勺撈出

STEP 03: 蘆筍切掉粗硬的末端，檸檬皮刨細(xì)絲

STEP 04: 水中加一撮海鹽和適量橄欖油，開火煮開，放入蘆筍焯煮2分鐘后撈出瀝干

STEP 05: 取一平底鍋，大火加熱到開始冒煙，倒入適量橄欖油。然后放入蘆筍，轉(zhuǎn)中火，一面煎至微焦把蘆筍翻面，撒適量海鹽，現(xiàn)磨黑胡椒，檸檬皮絲，然后擠入檸檬汁調(diào)味

STEP 06: 把荷包蛋放到蘆筍上面，再撒入適量帕瑪森干酪拌食

蘆筍雞蛋蔬菜名菜/菜譜食譜生鮮農(nóng)產(chǎn)品

關(guān)聯(lián)文章推薦

網(wǎng)站提醒和聲明

本站為注冊(cè)用戶提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù)，非“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊(cè)用戶自主發(fā)布上傳，不代表本站觀點(diǎn)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)、虛假信息、錯(cuò)誤信息或任何問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們，我們將在第一時(shí)間刪除或更正。申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>> 網(wǎng)頁(yè)上相關(guān)信息的知識(shí)產(chǎn)權(quán)歸網(wǎng)站方所有(包括但不限于文字、圖片、圖表、著作權(quán)、商標(biāo)權(quán)、為用戶提供的商業(yè)信息等)，非經(jīng)許可不得抄襲或使用。

提交說(shuō)明：快速提交發(fā)布>> 提交美圖地址>> 注冊(cè)登錄>>