春分前后的天氣忽冷忽熱，如果這個(gè)時(shí)候由于愛(ài)美穿的太少，就會(huì)降低對(duì)疾病的抵抗能力，容易患上呼吸道感染等疾病。因此，穿衣仍要以保暖為原則，帶個(gè)保暖的風(fēng)衣、外套擋風(fēng)御寒。

春分節(jié)氣時(shí)人體血液也正處于旺盛時(shí)期，此時(shí)禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食。maigoo小編提醒膳食要禁忌大熱、大寒的飲食，保持寒熱均衡。這段時(shí)期也不適飲用過(guò)肥膩的湯品。春分吃什么水果>>

在春分時(shí)節(jié)，室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，預(yù)防春季傳染病，降低感染呼吸系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，春分還需要常常晾曬衣服、被褥等，必要時(shí)可采取一些家庭消毒措施，室內(nèi)外角落和陰暗死角的污垢都要清掃干凈。在打掃衛(wèi)生時(shí)，盡量避免塵土飛揚(yáng)。

春分時(shí)節(jié)切忌大喜大悲，否則不利于肝氣的疏泄。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，不宜太過(guò)激烈，外出運(yùn)動(dòng)鍛煉需要循序漸進(jìn)，可從散步、慢跑、打太極開(kāi)始。此外，春天應(yīng)順應(yīng)陽(yáng)氣升發(fā)的自然規(guī)律，使肝氣順暢，同時(shí)保證睡眠質(zhì)量，為一年的健康打下基礎(chǔ)。春分健身>>