一日之計(jì)在于晨。早餐也是一天當(dāng)中非常重要的一頓飯，沉睡了一晚上的身體需要早餐來激活，開啟元?dú)獾囊惶?。生活中很多朋友都沒養(yǎng)成了經(jīng)常吃早餐的習(xí)慣，這是一種錯(cuò)誤的做法。如果長時(shí)間不吃早餐，非常容易引發(fā)多種腸胃疾病。那么早餐吃什么最好呢？下面為大家整理了營養(yǎng)健康的早餐搭配，趕緊來了解下吧！

早餐奶是我們?cè)谄綍r(shí)都會(huì)喝的吧，一般早上的時(shí)候來不及吃飯都會(huì)喝一些早餐奶，特別是孩子們，家長有時(shí)候來不及去做飯都會(huì)給孩子喝一些早餐奶，那么早餐奶有營養(yǎng)嗎以及早餐奶的功效與作用有哪些呢？首先早餐奶有營養(yǎng)，但是營養(yǎng)價(jià)值不及牛奶，其次早餐奶的功效與作用有美容養(yǎng)顏、降低血壓，預(yù)防中風(fēng)等。具體的介紹，咱們接著往下看看吧！

紅棗與牛奶組合而成的紅棗早餐奶是很多人的早餐必備，不僅口感很好，還好處多多，如富含鐵元素，具有治療貧血的作用、可預(yù)防骨質(zhì)疏松，預(yù)防心腦血管病、可改善微循環(huán)，防止動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)免疫功能，抗炎和抗過敏等。那么紅棗早餐奶孕婦可以喝嗎？答案是可以的。接下來本文將簡單介紹紅棗早餐奶有什么好處以及紅棗早餐奶孕婦可以喝嗎，一起到文中來看看吧！

液態(tài)奶好還是奶粉好？很多人都有這個(gè)疑問，這得從液態(tài)奶是什么奶說起，對(duì)于人體來說，各種各樣的液態(tài)奶富含鈣質(zhì)，而且鈣磷比合理，是很好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。另外液態(tài)奶中還富含鉀、以及維生素d，也是很好的蛋白質(zhì)來源，營養(yǎng)豐富，容易消化吸收。所以液態(tài)奶和奶粉營養(yǎng)成分差不多，那么常見的液態(tài)奶有哪些呢？常見的有牛奶、酸奶、含乳飲料、羊奶等，下面跟著MAIGOO小編一起來了解一下這些液態(tài)奶的特點(diǎn)、種類和營養(yǎng)等知識(shí)。

乳制品是一種營養(yǎng)成分豐富、組成比例適宜、易消化吸收的食品，作為保障基本營養(yǎng)需求和增強(qiáng)機(jī)體免疫力的食品得到眾多專家的認(rèn)可和消費(fèi)者的喜愛。那么在喝早餐奶的時(shí)候，早餐奶保質(zhì)期幾個(gè)月以及早餐奶過期了還能喝嗎？首先早餐奶瓶裝保質(zhì)期是7至10天，盒裝是6至9個(gè)月，具體的以盒子上的生產(chǎn)信息為準(zhǔn)。當(dāng)早餐奶過期的時(shí)候，最好不要喝，因?yàn)橐呀?jīng)發(fā)生了變質(zhì)。具體的咱們到文中仔細(xì)看看吧！