隨著生活水平的提高，人們解渴不再滿足于只是喝水，有的人喜歡在運(yùn)動(dòng)后喝者運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)水緩解疲勞，有的人喜歡喝維生素飲料補(bǔ)充維生素，有的人喜歡用蘇打水代替純凈水，有的人喜歡喝含乳飲料······不同的飲料功能功效不同，只有根據(jù)自己的需求選對(duì)合適的飲料才能滿足身體所需，那么功能性飲料有哪些？怎么選呢？下面就跟著MAIGOO小編一起來(lái)了解一下功能性飲料的選擇方法。

各類奶制品、茶、咖啡、飲料都是飲品，飲品是指能夠滿足人體機(jī)能正常需要，可以直接飲用的食品。奶制品可以補(bǔ)充鈣質(zhì)、增強(qiáng)免疫力、強(qiáng)身健體；咖啡、綠茶、紅茶可以提神醒腦。雖然這些飲品的好處很多，但如果喝法不對(duì)，不光不能發(fā)揮它們的原有功效，甚至還會(huì)適得其反，危害身體健康。那么，喝飲品有哪些注意事項(xiàng)？下面就和小編一起來(lái)了解一下吧。

因?yàn)樵绮湍桃彩且环N奶類，也是可以晚上喝的，只不過(guò)早上喝的時(shí)候能夠滿足一天的能量，叫早餐奶并不是說(shuō)只有早上能喝任何時(shí)候都可以喝。其次在喝的時(shí)候要注意，早餐奶盡量不要空腹食用，因?yàn)樗谂Ｄ讨姓嫉谋戎剌^大，空腹喝牛奶可能會(huì)稀釋胃液，不利于食物的消化和吸收。具體的早餐奶可以空腹喝嗎以及早餐奶可以晚上喝嗎，咱們到文中仔細(xì)看看吧！

在網(wǎng)紅盛行的年代，很多飲料一推出就會(huì)火爆整個(gè)互聯(lián)網(wǎng)，成為人人追捧的“網(wǎng)紅”。那么，2025人氣網(wǎng)紅飲料有哪些呢？像網(wǎng)紅果味飲料、網(wǎng)紅碳酸飲料、網(wǎng)紅功能飲料、網(wǎng)紅茶飲料和網(wǎng)紅乳飲料，都是人們比較喜愛(ài)的類型，但是這些你都喝過(guò)嗎？下面，小編為大家介紹一下這幾種網(wǎng)紅飲料，一起來(lái)看看吧！

很多人都知道牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，堅(jiān)持喝牛奶不僅能讓身體健康，而且能夠美容養(yǎng)顏，每天早上一杯早餐奶，無(wú)疑是愛(ài)美的女生們最好的早餐。但是還是有不少人擔(dān)心，想知道早餐奶熱量是多少以及喝早餐奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎？首先早餐奶的熱量是61大卡（100毫升）,并不算太高，正常飲用是不會(huì)長(zhǎng)胖的。具體的介紹，咱們接著往下看看吧！