隨著生活水平的提高，人們解渴不再滿足于只是喝水，有的人喜歡在運動后喝者運動飲料補水緩解疲勞，有的人喜歡喝維生素飲料補充維生素，有的人喜歡用蘇打水代替純凈水，有的人喜歡喝含乳飲料······不同的飲料功能功效不同，只有根據(jù)自己的需求選對合適的飲料才能滿足身體所需，那么功能性飲料有哪些？怎么選呢？下面就跟著MAIGOO小編一起來了解一下功能性飲料的選擇方法。

各類奶制品、茶、咖啡、飲料都是飲品，飲品是指能夠滿足人體機能正常需要，可以直接飲用的食品。奶制品可以補充鈣質(zhì)、增強免疫力、強身健體；咖啡、綠茶、紅茶可以提神醒腦。雖然這些飲品的好處很多，但如果喝法不對，不光不能發(fā)揮它們的原有功效，甚至還會適得其反，危害身體健康。那么，喝飲品有哪些注意事項？下面就和小編一起來了解一下吧。

因為早餐奶也是一種奶類，也是可以晚上喝的，只不過早上喝的時候能夠滿足一天的能量，叫早餐奶并不是說只有早上能喝任何時候都可以喝。其次在喝的時候要注意，早餐奶盡量不要空腹食用，因為水在牛奶中占的比重較大，空腹喝牛奶可能會稀釋胃液，不利于食物的消化和吸收。具體的早餐奶可以空腹喝嗎以及早餐奶可以晚上喝嗎，咱們到文中仔細(xì)看看吧！

在網(wǎng)紅盛行的年代，很多飲料一推出就會火爆整個互聯(lián)網(wǎng)，成為人人追捧的“網(wǎng)紅”。那么，2025人氣網(wǎng)紅飲料有哪些呢？像網(wǎng)紅果味飲料、網(wǎng)紅碳酸飲料、網(wǎng)紅功能飲料、網(wǎng)紅茶飲料和網(wǎng)紅乳飲料，都是人們比較喜愛的類型，但是這些你都喝過嗎？下面，小編為大家介紹一下這幾種網(wǎng)紅飲料，一起來看看吧！

很多人都知道牛奶的營養(yǎng)價值高，堅持喝牛奶不僅能讓身體健康，而且能夠美容養(yǎng)顏，每天早上一杯早餐奶，無疑是愛美的女生們最好的早餐。但是還是有不少人擔(dān)心，想知道早餐奶熱量是多少以及喝早餐奶會長胖嗎？首先早餐奶的熱量是61大卡（100毫升）,并不算太高，正常飲用是不會長胖的。具體的介紹，咱們接著往下看看吧！