面對(duì)市場(chǎng)上琳瑯滿目的運(yùn)動(dòng)飲料，是不是感覺(jué)無(wú)從選擇？如果不想面對(duì)各種添加劑，那就自己動(dòng)手制作運(yùn)動(dòng)飲料吧！其實(shí)自己DIY運(yùn)動(dòng)飲料也是十分簡(jiǎn)單的事情，你需要準(zhǔn)備的有適量的水、食鹽、葡萄糖、蜂蜜、檸檬汁、氨基酸等，然后按照自己的喜好添加調(diào)勻即可！接下來(lái)就和小編一起看看如何自制運(yùn)動(dòng)飲料吧。

人的身體健康和人的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，你知道吃什么健康，不過(guò)你知道喝什么健康嗎？實(shí)際上，生活中可是有不少“飲料”能夠幫助你的！首先是綠茶，喝綠茶，能保護(hù)牙齒，還能使血管不容易破裂。其次，就是葡萄酒。我們知道，經(jīng)常喝葡萄酒能夠能抗衰老、降血壓、降血脂。那么還有哪些健康飲料呢？快來(lái)一起看看吧。

運(yùn)動(dòng)飲料是指可以快速為運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)人群補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的飲料，含有豐富的電解質(zhì)和能量，并且能夠快速被人體吸收，那么好喝的運(yùn)動(dòng)飲料有哪些呢？MAIGOO小編整理了運(yùn)動(dòng)功能飲料排名前十名，分別是脈動(dòng)維生素飲料、尖叫運(yùn)動(dòng)飲料、農(nóng)夫山泉維他命水、紅牛維生素功能飲料、三得利水漾力電解質(zhì)水、外星人電解質(zhì)水、海之言運(yùn)動(dòng)飲料、寶礦力水特、佳得樂(lè)運(yùn)動(dòng)飲料、水動(dòng)樂(lè)營(yíng)養(yǎng)素飲料，一起來(lái)看看運(yùn)動(dòng)后推薦喝的飲料及相關(guān)內(nèi)容吧。

飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時(shí)，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)，對(duì)于消除自由基有一定的效果，因此喝茶也有養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶還可起到防老的作用。對(duì)于經(jīng)常犯困、打不起精神的上班族來(lái)說(shuō)，來(lái)一杯濃茶或咖啡有助于提神醒腦。經(jīng)常喝什么茶好？養(yǎng)生茶有哪些？下面，精心推薦各類提神養(yǎng)生茶飲，讓你精神每一天。