說(shuō)到清熱解毒大伙兒第一時(shí)間會(huì)想起綠豆，綠豆的營(yíng)養(yǎng)成分作用比較豐富，在夏季多吃綠豆還能夠消暑利尿。那么綠豆排毒效果怎么樣？綠豆怎么吃排毒效果好？我們一起來(lái)了解一下吧。

綠豆是我們生活中十分常見(jiàn)的夏季消暑排毒食品，將它利用起來(lái)還具有美容護(hù)膚的功效呢。不少人問(wèn)，綠豆可以祛斑嗎？綠豆能夠去熱毒，喝綠豆湯能排出體內(nèi)毒素，用綠豆面膜敷臉，也能幫助淡化臉上的一些痘印印記，但對(duì)色斑的去除效果不大。下面，就來(lái)教你綠豆祛斑的小竅門(mén)有哪些。

綠豆確實(shí)屬于一種涼性的豆類(lèi)，具有清熱利濕、涼血解毒的功效。適量的吃一些綠豆可以有效的吸收綠豆中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣離子、鐵離子等礦物質(zhì)。還有多種維生素，可以有效的營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、改善睡眠情況，也可以起到一定的抗氧化作用，能夠美白皮膚、延緩機(jī)體衰老、增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。那么在感冒的時(shí)候能吃綠豆嗎？一起到文中來(lái)了解一下吧！

綠豆又名青小豆，是一種常見(jiàn)的豆科植物，綠豆清熱之功在皮，解毒之功在肉，綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料，清暑開(kāi)胃，老少皆宜，那么綠豆什么季節(jié)成熟呢？綠豆是秋季收獲的，綠豆在每年的春夏季節(jié)播種，三四個(gè)月后才會(huì)生長(zhǎng)成熟，此時(shí)正好是秋季，接下和小編一起看看綠豆成熟時(shí)間吧。

涼粉品種繁多，風(fēng)味各異，制作考究，佐料獨(dú)特。用蕎麥制成的涼粉柔軟滑爽，用豌豆制作的涼粉晶瑩透亮，還有用扁豆、粉面等制作的涼粉。吃起來(lái)咸、酸、香、辣、鮮，諸味俱全。特別在盛夏時(shí)節(jié)，一碗涼粉吃下去，全身涼爽，暑氣全消。那么涼粉是什么做的？涼粉怎么做好吃？下面我們一起看看吧！