雞胸肉是煙酸的良好來(lái)源,比雞肉的其他部分含量要高,同等重量下的大腿肉只含有雞胸肉一半的煙酸。如果經(jīng)常食用雞肉,會(huì)攝取大量的煙酸,單單100g雞胸肉,即可滿足女性一天對(duì)煙酸的攝入量要求,對(duì)于肉食愛(ài)好者來(lái)說(shuō),雞胸肉是一種非常健康的蛋白質(zhì)來(lái)源,是高蛋白減肥飲食的理想選擇,它有助于減掉多余的體重。不過(guò)買(mǎi)購(gòu)網(wǎng)美食小編提醒,吃雞胸肉最好選擇新鮮雞胸肉,不要吃即食雞胸肉,因?yàn)榧词橙饪赡芎蟹栏瘎?,如果長(zhǎng)時(shí)間食用,可能會(huì)對(duì)身體健康構(gòu)成威脅。
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