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統(tǒng)一

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★★★

菠菜十大榨汁搭配

菠菜和什么榨汁好喝又營養(yǎng) 十大菠菜的榨汁最佳搭檔及做法

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員396號上傳提供 2025-08-22 評論發(fā)布糾錯/刪除版權(quán)聲明 0

作為餐桌上的常見蔬菜，菠菜不僅可以烹飪菜肴，還可以榨汁喝，那么菠菜可以和什么一起榨汁？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大菠菜榨汁常見搭配，包括芹菜、蘋果、番茄、胡蘿卜、石榴、羽衣甘藍、香蕉、甜椒、檸檬、西瓜等。菠菜需要焯水后再榨汁，可降低草酸含量，減少對消化系統(tǒng)的負擔(dān)。

01

菠菜+芹菜 清新微苦草本風(fēng)味可加蜂蜜提升風(fēng)味空腹飲用更易吸收

綜合指數(shù)：92.0

02

菠菜+蘋果 口感清爽酸甜微澀帶皮榨汁營養(yǎng)更全現(xiàn)榨現(xiàn)喝/避免氧化

綜合指數(shù)：90.2

03

菠菜+番茄 整體清爽微酸過濾后更細膩適合秋季緩解秋燥

綜合指數(shù)：88.6

04

菠菜+胡蘿卜 甜味中和微澀層次豐富推薦1:1混合低卡高纖維

綜合指數(shù)：87.0

05

菠菜+石榴 天然甜味清爽不苦澀水中剝籽免飛濺抗氧化+補血組合

綜合指數(shù)：86.0

06

菠菜+羽衣甘藍 略帶澀味草本回甘高飽腹低熱量冷藏后口感更佳

綜合指數(shù)：84.4

07

菠菜+香蕉+牛奶 細膩綿密清甜柔滑首選熟透香蕉清腸助消化

綜合指數(shù)：82.8

08

菠菜+甜椒 甜味與澀感平衡紅色甜椒甜度更高適合輕斷食人群

綜合指數(shù)：81.2

09

菠菜+檸檬 青澀酸爽回甘去白膜去籽避免澀口適合餐后飲用

綜合指數(shù)：79.6

10

菠菜+西瓜 高甜多汁?微澀清香補充水分/電解質(zhì)清涼降暑

綜合指數(shù)：78.0
- 菠菜橙子汁
- 菠菜鳳梨汁
- 菠菜藍莓汁
- 百香菠菜汁
- 菠菜雪梨汁

菠菜十大榨汁搭配榜單，是MAIGOO網(wǎng)小編主要依據(jù)百度筆記、小紅書，以及各大美食網(wǎng)站查詢結(jié)果，結(jié)合與榜單主題的契合度、做法、口味等，并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行/榜單進行總結(jié)。榜單僅供參考，如有疑問，歡迎在末尾評論/交流。為我喜歡的投票>>

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