一、雞蛋餅的做法大全
1、土豆雞蛋餅
材料:土豆、雞蛋、胡蘿卜。
步驟:
(1)土豆洗凈,去皮用擦絲器擦成絲,胡蘿卜也少量擦絲,打入一個(gè)雞蛋,加少許鹽攪拌成蛋液。
(2)剩下的胡蘿卜切薄片,用工具做出造型。
(3)平底鍋刷少量油,淋入蛋液,表面沒成型的時(shí)候翻入胡蘿卜片,兩面煎熟即可。
2、米飯雞蛋餅
材料:剩飯1碗、雞蛋1個(gè),蔥
步驟:
(1)鹽少許加入雞蛋液中打勻,隔夜剩飯加蔥花拌勻。
(2)慢慢把蛋液倒入飯里面調(diào)勻。(記得不要蛋液全部倒光)
(3)然后,把飯捏成方形塊狀,用保鮮膜包好放入冰箱冷凍1小時(shí)左右。
(4)取出后,在表面上再刷一層蛋液。
(5)熱油鍋,開小火煎到兩面金黃色,撒上芝麻粒即可啦。
3、玉米雞蛋餅
材料:玉米粉40克,面粉10克,雞蛋3個(gè),小蔥3根,鹽適量,胡椒粉少許
步驟:
(1)面粉和玉米粉混合,加入雞蛋和蔥花。
(2)再加入鹽和胡椒粉,輕輕攪拌均勻上勁。
(3)平底鍋倒油燒熱,倒入面糊攤成薄餅。
(4)中小火煎至一面定型后再翻面。
(5)煎至兩面金黃餅熟即好,食用時(shí)切塊。
4、香腸雞蛋餅
材料:雞蛋、面粉、油、鹽、蔥、香腸
步驟:
(1)香腸切丁,蔥切碎。
(2)一個(gè)雞蛋打勻,加入鹽、油、蔥碎、面粉,拌勻。
(3)鍋里放一勺油,倒入混合好的雞蛋液,晃一晃鍋,使其布滿整個(gè)鍋底成圓形,趁餅還沒成型撒下香腸丁,一面凝固后翻面繼續(xù)煎一會(huì),煎到兩面金黃盛盤。
5、卷卷雞蛋餅
材料:白面,牛奶,蔥花,香菜末,雞蛋,鹽
步驟:
(1)準(zhǔn)備白面、牛奶、蔥花、香菜末。
(2)白面 蔥花 香菜末,加入兩個(gè)雞蛋,再加入牛奶、鹽攪拌均勻,面糊不要太厚。
(3)鍋里放少量油,開始煎,煎的時(shí)候要卷來卷去。
(4)借助筷子和鏟子,把這個(gè)餅皮趁著還沒有完全凝固的時(shí)候卷起來,否則脆了就卷不出形狀了。
(5)卷好的就放在鍋邊,再倒入面糊,晃一晃鍋,使面糊散開,然后把原來的那個(gè)鍋邊餅再順著蛋餅卷過來。看
(6)最后卷成一張餅,用菜刀一切,一塊塊吃去吧!
6、舒芙蕾雞蛋餅
材料:雞蛋4顆,檸檬汁幾滴,牛奶(半雞蛋殼),糖適量
步驟:
(1)雞蛋白加入檸檬汁和糖,打發(fā)至微微氣泡。蛋黃加入半雞蛋殼分量的牛奶,攪勻;
(2)中小火先把雞蛋黃煎至底面開始凝固,小心加入蛋白,慢慢對(duì)折,至蛋皮表面金黃色;
(3)要趁新鮮吃哦,久了蛋白就塌下去了。
二、雞蛋餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
雞蛋餅富含碳水化合物,碳水化合物是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì);儲(chǔ)存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質(zhì);增強(qiáng)腸道功能。雞蛋餅適宜絕大部分人群食用,是兒童青少年、孕婦、產(chǎn)婦、病人的理想食品。
三、雞蛋餅怎么做松軟好吃
1、取適量面粉,適量水加鹽,和面粉時(shí),把面粉趕往一圈,中間留空,然后加鹽水一圈一圈順著一個(gè)方向攪面粉,這樣和出來的面糊不會(huì)有很多面疙瘩。
2、和好的面糊加點(diǎn)香蔥和兩到三個(gè)雞蛋,攪拌均勻。這一步還有重要的一點(diǎn)就是加適量食用油,這樣保證做出來的雞蛋餅更松軟。
3、平底鍋刷油,倒入適量面糊,一開始可以旺火,等鍋底的面糊固定了,就轉(zhuǎn)小火煎,煎至兩面金黃即可,這樣做出的雞蛋餅松軟又好吃
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