學齡期的寶寶腸胃消化功能尚未發(fā)育完全，而其營養(yǎng)素需要量相對又高于成人，倘若與成年人進食完全相同的食物，可能會出現(xiàn)熱能營養(yǎng)素攝入不足狀況。脂肪多、糖類少，動物蛋白多、植物蛋白少，水果多、蔬菜少……這些都是不合理的飲食。那么，寶寶上學吃什么呢？下面這份給寶寶的營養(yǎng)健康愛心餐，寶媽們可得收好了。

坐月子是調養(yǎng)身體的關鍵時期，而月子飲食更是重中之重。不少人知道月子食譜要比日常的食譜更要求營養(yǎng)、更講究搭配。那么，產婦坐月子吃什么好呢？本期美食專題為您推薦月子食譜大全，為新媽咪們提供專業(yè)的營養(yǎng)建議，讓產后媽媽能夠更快的恢復健康與美麗。

本文旨在對中外菜系進行系統(tǒng)性的梳理，從中國經典的四大菜系到更為完善的八大菜系，并延伸至中國地方菜系，同時拓展至世界三大菜系。文章還列舉了各菜系的十大代表性名菜，并提供菜系十大品牌推薦。

惠州的飲食文化歷史悠久，惠州菜屬東江菜系（客家菜），是廣東粵菜系三大分支之一，更是惠州民俗風情的集中體現(xiàn)。 那么，惠州名菜有哪些呢？MAIGOO小編為你整理了惠州十大名菜，包含了東江釀豆腐、東坡梅菜扣肉、東江鹽焗雞為代表的東江客家三大傳統(tǒng)名菜，還包含了八寶窩全鴨、東江酥丸、白切胡須雞、東江龍蜆、客家碌鵝 、黃金酥丸等惠州特色名菜，其中，東江釀豆腐被評為"中國菜"廣東十大經典名菜，一起來看看惠州東江客家菜有哪些代表美食吧。

民以食為天，食物是人體營養(yǎng)最主要最重要的來源，食物除了關乎我們的生活質量，更重要的是決定著我們一生的健康，所以吃好比什么都重要。吃貨肯定對美食文化了如指掌，除了中國的美食文化博大精深，世界各國的美食都是包羅萬象，不同人的喜愛也風味各異。具體的菜式菜譜有哪些呢？食物烹飪怎么樣最新鮮好吃？作為吃貨，這些廚師資深干貨一定要了解，一起來看看最實用的菜式菜譜大匯總，不管是宴請還是日常下廚都很實用噢！