牛奶是最古老的天然乳制品之一，有豐富的營養(yǎng)價值，適量飲用對人體有益。但是，如果牛奶的食用方式不正確，不僅發(fā)揮不了應有的功效，還可能給人體造成危害。那么，牛奶不能和什么一起吃？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大牛奶的相克食物盤點，包括菠菜、韭菜、獼猴桃、柿子、螃蟹、巧克力、菠蘿、海鮮、濃茶、橘子，一起來看看牛奶相克的食物有哪些吧。

乳與乳制品是膳食中蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、維生素D和維生素B2的重要來源之一。不論是牛奶、羊奶、馬奶、駱駝奶等鮮奶，還是煉乳、奶貝、奶豆腐等奶制品，都是口感豐富又美味。那么，你知道到底哪種營養(yǎng)價值更高嗎？鮮牛奶和純牛奶的區(qū)別是什么？下面和maigoo小編一起來了解一下奶類及奶制品種類大全吧。

牛奶和奶粉都是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷娘嬈?，它們都含有豐富的營養(yǎng)成分，對人體健康有很多好處。但是奶粉和牛奶哪個好是許多消費者在購買時需要思考的問題，其實牛奶和奶粉各有其好處和適合人群，最重要的是根據(jù)個人的喜好和需求進行選擇。那么牛奶和奶粉哪個更適合老年人呢？讓我們看看下文內(nèi)容進行了解。

牛奶是人們?nèi)粘Ｉ钪邢矏鄣娘嬍持?，每?月的第三個星期二，是“國際牛奶日”；喝牛奶的好處如今已越來越被大眾所認識，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%,是其他食物無法比擬的。

很多朋友把早晨喝牛奶當作一天開始最重要的事情，特別是在食欲不是非常好的夏天，更是有人拿牛奶當飯食用。但牛奶是喝了，可你知道喝多少牛奶好，喝什么牛奶好，什么時候喝牛奶好嗎？其實這些小細節(jié)都直接影響到我們喝牛奶的營養(yǎng)吸收質(zhì)量。下面就把喝牛奶的最佳時間和喝牛奶的健康小常識給大家詳細說說吧。