椰子水是一種營養(yǎng)又美味的飲品，以其天然、營養(yǎng)、健康的特性受到人們的廣泛關(guān)注。但是夏季椰子水開殼后非常容易變質(zhì)，不超過三四小時即變味渾濁，那么椰子水怎么保存？開殼后的椰子水可以放多久？下面來了解下椰子水的保存知識吧。

椰子水是椰子將營養(yǎng)以液體胚乳的形式儲存到果實中的一種天然植物水，富含各種氨基酸、維生素及礦物質(zhì)，那么純椰子水含糖量多少呢？椰子水的含糖量在4%-6%左右，作為一種天然的無公害飲品，孕婦是可以飲用的，對母體和胎兒都有好處，不過一定要適量，而且要注意不要喝冷藏過的。

在炎熱的夏季，無論是戶外活動還是室內(nèi)休閑，一杯清涼的飲料都是必不可少的。夏季飲料種類繁多，冰鎮(zhèn)果汁、碳酸飲料、冷飲咖啡等等，其中，冰鎮(zhèn)果汁是最常見的夏季飲品之一。新鮮水果榨取的果汁，經(jīng)過冷藏制作成為清涼爽口的飲料，既能夠消暑解渴，又能享受到水果的細膩口感；而碳酸飲料則以其豐富的口感、爽口氣泡和適中的甜度，成為夏季的暢銷產(chǎn)品；冷飲咖啡則以其香濃的咖啡味道和冰涼的口感贏得了廣大咖啡愛好者的喜愛。不同口味和種類的夏季飲料滿足了人們對口味多樣性的需求，今天maigoo小編就來給大家分享幾個夏季飲料好店推薦，咕咚咕咚，消暑又解渴！

椰子水和椰奶都是來源于椰子的飲品，也都是人們喜歡喝的兩種飲品，那么椰子水和椰奶有什么區(qū)別？椰子水和椰奶在顏色、味道、稠度、營養(yǎng)等方面都不同。椰子水是從綠色椰子中提取的透明液體，稠度很薄，椰奶是從成熟的棕色椰子的果肉獲得的，具有濃稠的稠度。椰子水和椰奶哪個營養(yǎng)價值高？下面來了解下。

椰子水是一種清涼的飲料，味道相對較為清淡，具有淡淡的椰香，富含電解質(zhì)，尤其是鈉、鉀和鈣，適合在炎炎夏日或運動后補充體內(nèi)的水分和電解質(zhì)。椰子水熱量高嗎？椰子水喝了會發(fā)胖嗎？椰子水的熱量并不高，每100毫升的椰子水大約只有19千卡的熱量。但喝椰子水也要適量，不要過量。如果攝入過多，仍然可能會出現(xiàn)變胖的情況。