鰻魚(yú)也叫海鰻，是一種名貴的食用魚(yú)類(lèi)，脂肪和膽固醇含量都比較少，是一種健康養(yǎng)生魚(yú)類(lèi)。海鰻肉厚、質(zhì)細(xì)、味美，海鰻肉與其他魚(yú)肉摻和制成魚(yú)丸和魚(yú)香腸，味更鮮美而富有彈性，曬干品"鰻魚(yú)鲞"和干制海鰻鰾均為食用佳品。野生鰻魚(yú)是要冬眠的，隨著冬天的水溫下降，鰻魚(yú)會(huì)進(jìn)行冬眠。為了積蓄營(yíng)養(yǎng)，在秋末冬初的時(shí)候，會(huì)努力把自己吃肥，所以1月份的鰻魚(yú)肥美好吃，一定不要錯(cuò)過(guò)。 【 詳細(xì)>>】

一月份適合吃什么海鮮？冬季是帶魚(yú)的捕撈旺季，因?yàn)閹~(yú)在準(zhǔn)備越冬，所以體內(nèi)此時(shí)積蓄了脂肪，肉厚油潤(rùn)。帶魚(yú)雖然有魚(yú)鱗，但是非常細(xì)小，是由帶皮脂分泌出的物質(zhì)，也稱(chēng)為銀脂，可以食用，所以在食用帶魚(yú)時(shí)不需要去鱗。小帶魚(yú)酥炸最好，肉不厚，主骨和魚(yú)鰭骨細(xì)小，用油炸后酥香美味，骨頭都是香脆的；大帶魚(yú)可以紅燒，切成段，不蒸不炸，兩邊稍微煎一下，加調(diào)料煮一會(huì)，帶魚(yú)入味，鮮得很。 【 詳細(xì)>>】

小黃魚(yú)又名小黃花魚(yú)，是一月份的應(yīng)季海鮮，其肉質(zhì)肥美，鮮嫩無(wú)比，入口即化。小黃魚(yú)作為我國(guó)四大海產(chǎn)之一，自古有“瑣碎金鱗軟玉膏”的美譽(yù)。小黃魚(yú)和大黃魚(yú)相比，雖然體積要小一些而且刺也比較多，但是味道鮮美，尤其適合煎炸，用這種方式做出來(lái)的小黃魚(yú)，連里面的魚(yú)刺都炸得非常酥脆，就可以放心吃下整條魚(yú)。小黃魚(yú)的魚(yú)肉很軟很嫩，不僅口感比較好，還比較容易被消化和吸收，里面特殊的脂肪酸可以幫助防止動(dòng)脈硬化和冠心病，老年人也可以多吃小黃魚(yú)。 【 詳細(xì)>>】

大黃魚(yú)，硬骨魚(yú)綱，鱸形目，石首魚(yú)科，黃魚(yú)屬，又名黃魚(yú)、大王魚(yú)等，為傳統(tǒng)“四大海產(chǎn)”之一，是我國(guó)近海主要經(jīng)濟(jì)魚(yú)類(lèi)。因?yàn)樯鲜兰o(jì)的大量捕撈，野生大黃魚(yú)幾近滅絕，所以能捕捉到的野生黃魚(yú)價(jià)格都是非常高的。M aigoo編輯了解到，大黃魚(yú)在廣東沿海的盛產(chǎn)期為10月、福建為12～3月、江蘇、浙江為5月。野生大黃魚(yú)顏色金黃，體形苗條修長(zhǎng)，肉質(zhì)細(xì)嫩，無(wú)論是蒸著吃還是煎著吃，都非常美味，而且含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素硒，是一種優(yōu)質(zhì)的水生滋補(bǔ)保健食品。 【 詳細(xì)>>】

鱸魚(yú)魚(yú)肉質(zhì)白嫩、清香，沒(méi)有腥味，肉為蒜瓣形，最宜清蒸、紅燒或燉湯。尤其是入冬后，成熟的鱸魚(yú)特別肥美，魚(yú)體內(nèi)積累的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也最豐富，所以是吃魚(yú)的最好時(shí)令，海鱸魚(yú)也是1月最好吃的十大海鮮之一。中醫(yī)認(rèn)為，鱸魚(yú)味甘，性平，入脾、胃、肝、腎經(jīng)?？梢嫫⑽?，補(bǔ)肝腎。主治脾胃虛弱，食少體倦或氣血不足等。不過(guò)由于海鱸魚(yú)腥味偏重，所以不太適合清蒸，更適合紅燒等重口味的做法。 【 詳細(xì)>>】

每年12月以后，生蠔最成熟，因此也最豐滿(mǎn)，所以1月份吃生蠔是非常合適的。鮮牡蠣肉青白色，質(zhì)地柔軟細(xì)嫩。生蠔中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、多種氨基酸、礦物質(zhì)及微量元素，食用后能給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還有補(bǔ)腎益精、緩解疲勞等多種作用。一般沿海地區(qū)鮮活生蠔常用清蒸的方法，點(diǎn)蘸洋蔥、辣椒、蒜蓉、紅醋等調(diào)成的味汁，也可制作蒜蓉烤生蠔、蠔烙、生蠔粥等。 【 詳細(xì)>>】

1月也是食用章魚(yú)的最佳時(shí)節(jié)，此時(shí)的章魚(yú)非常肥美好吃。章魚(yú)就是我們常說(shuō)的八爪魚(yú)，是一種軟體動(dòng)物，軀體很小，八條觸角又細(xì)又長(zhǎng)。八爪魚(yú)含有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)、維生素b族、維生素E、硫磺酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有增強(qiáng)男性的性功能、調(diào)節(jié)血壓、生乳催乳等功效。八爪魚(yú)不管是白灼還是辣炒，味道都特別的鮮。 【 詳細(xì)>>】

泥丁又叫“泥蟲(chóng)”或”土釘”，主要分布于廣東湛江市以及廣西北海市等兩廣沿海地區(qū)。冬季里是吃泥丁的最佳季節(jié)，它是一種長(zhǎng)得像沙蟲(chóng)又比沙蟲(chóng)小一點(diǎn)的海鮮，具有滋陰降火、清肺補(bǔ)虛、活血強(qiáng)身及補(bǔ)腎養(yǎng)顏等功效，是一種滋陰補(bǔ)腎的健康食品。泥丁可腌制、涼拌、滾湯、滾粥、刺身等，滋陰降火，特別爽甜，滾粥尤可緩解牙痛。 【 詳細(xì)>>】

沙螺，學(xué)名為尖紫蛤，又名西施舌，分布于我國(guó)福建和廣東沿海，生活在河口咸、淡水交匯處。沙螺肉嫩味美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，據(jù)分析蛤肉干含蛋白質(zhì)58.65%，糖類(lèi)5.3 1%，脂類(lèi)8.75%。Mai goo小編了解到，夏季是沙螺繁殖期，捕捉會(huì)造成濫殺，秋季沙螺產(chǎn)后卻較瘦，一般選擇在冬春捕捉。吃沙螺，以雌性為佳，其個(gè)體大，質(zhì)地美，特別香醇，在市場(chǎng)很受青睞。 【 詳細(xì)>>】

1月份什么海鮮好吃？MA igoo網(wǎng)編輯推薦扇貝。扇貝主要是在春天的時(shí)候產(chǎn)卵，在產(chǎn)卵之前扇貝體內(nèi)會(huì)將能量?jī)?chǔ)存下來(lái)，為產(chǎn)卵做好準(zhǔn)備，所以每年的12月-4月份期間都是扇貝肉質(zhì)最肥美、豐厚的時(shí)候。扇貝的做法以蒸、煮為佳，常見(jiàn)的有“粉絲蒜茸蒸扇貝”和“金銀蒜蒸扇貝”等菜肴，也有以醬汁燒焗的做法，其實(shí)，烹制扇貝著重火候，不能使用冷水，用冷水蒸扇貝會(huì)又老又腥，應(yīng)該先把水燒開(kāi)后，用水蒸氣把扇貝蒸熟，這樣蒸的扇貝肉質(zhì)飽滿(mǎn)不縮小，扇貝肉也容易脫落，口感非常鮮美。 【 詳細(xì)>>】