滸苔也叫苔菜，是一種藻類植物，藻體鮮綠色，由單層細(xì)胞組成，圍成管狀或粘連為帶狀，清洗干凈后可食用，口感柔軟、鮮嫩，那么滸苔的吃法有哪些？常見的有滸苔餅、滸苔蛋花湯、涼拌滸苔、滸苔炒肉，可以根據(jù)自己的口味和喜好選擇合適的烹飪方式，并注意適量食用。

月經(jīng)期的女性朋友都會(huì)心煩氣躁，更別說那些會(huì)痛經(jīng)的女性朋友了。值得注意的是，如果在月經(jīng)期間吃對(duì)水果的話，不但對(duì)月經(jīng)好，還可以達(dá)到瘦身甚至美顏的效果。但是在月經(jīng)期飲食需要非常注意，并非所有的水果都是可以吃的。要選擇性溫和而不寒的水果吃，比如平性的蘋果、無花果、木瓜、圣女果等，而橘子、桃子、櫻桃、葡萄等屬于溫性也適宜經(jīng)期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。另外不要選擇燥熱的水果，以免引起經(jīng)血過多。

冬至來臨時(shí)，天氣寒冷干燥，使得身體上很多部位變得非常干燥，尤其是皮膚，因此冬至就應(yīng)該多吃水果來滋潤。更何況每天吃一點(diǎn)水果是很不錯(cuò)的養(yǎng)生偏方，水果中含有人體所需的多種營養(yǎng)成分，有助調(diào)節(jié)體內(nèi)新陳代謝，提高抵抗力。那么，冬至吃什么水果好？甘蔗、柚子、橙子、橘子、香蕉等等，下面，一起來看看適合冬至吃的水果吧。

常見的肉類食材包括畜肉、禽肉，是人類的重要食品之一。畜肉和禽肉有哪些？畜肉有豬、牛、羊、兔肉等，禽肉有雞、鴨、鵝肉等。肉類營養(yǎng)豐富，但要正規(guī)渠道購買，拒絕野味！下面maigoo小編為大家介紹常見的可食用肉類品種。

如今，越來越多素食餐館出現(xiàn)在我們周邊，很多人為了健康，也漸漸加入素食的隊(duì)列中。其實(shí)除了到餐館中享受素食大餐，自己在家也可以做，素食食材簡單，做起來也很方便。那么，健康素食怎么做好吃呢？一些家常菜如素炒西蘭花炒木耳、手撕包菜、西蘭花炒蘑菇、百合香芹等都是有營養(yǎng)又好吃的素菜。下面，就為你推薦更多有營養(yǎng)的素食食譜。