牛奶是最古老的天然飲料。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。種類復(fù)雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機(jī)鹽等。牛奶有不同的類別，下面和小編一起來看看吧！

牛奶一直很受大家的歡迎，不僅是因?yàn)樗臓I養(yǎng)價(jià)值很高，還是美容的好幫手。牛奶面膜是很多愛美的女性保持亮麗肌膚的法寶，對保養(yǎng)皮膚有不錯(cuò)的功效，搭配不同材料還可以制作出不同功效的牛奶面膜，如美白祛斑面膜、保濕補(bǔ)水面膜等。使用牛奶制作面膜的時(shí)候，選用的牛奶也要注意根據(jù)自身皮膚膚質(zhì)和護(hù)膚需要選擇合適類型的牛奶。下面為大家介紹了幾種牛奶面膜自制方法，一起來看看吧。

牛奶是人們?nèi)粘Ｉ钪邢矏鄣娘嬍持唬磕?月的第三個(gè)星期二，是“國際牛奶日”；喝牛奶的好處如今已越來越被大眾所認(rèn)識，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸，消化率可高達(dá)98%,是其他食物無法比擬的。

過年是中國最重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一，送禮成為了春節(jié)期間的一項(xiàng)重要習(xí)俗。牛奶作為日常生活中常見的營養(yǎng)飲品，不僅受到大家的喜愛，也是饋贈(zèng)親友的常見選擇。那么，過年送什么牛奶更合適呢？下面，maigoo小編將介紹不同類型的牛奶，包括純牛奶、高鈣奶、酸奶、全脂牛奶、脫脂牛奶、有機(jī)牛奶、低脂牛奶、無乳糖牛奶、谷物牛奶、鮮奶等，幫助你選出最合適的春節(jié)禮品。

俗話說，一日之計(jì)在于晨。早餐吃好是很重要的，但是很多人都會為早餐食譜發(fā)愁。北方人常見的是豆?jié){油條，南方人嗦粉則更加常見。但是，不管吃的是什么，營養(yǎng)還是最重要的。隨著這兩年牛奶的逐漸普及，早餐來一杯牛奶已經(jīng)成為了很多人的選擇。下面，和小編看看幾種營養(yǎng)早餐的搭配做法吧！