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痛風(fēng)吃這十種蔬菜最好

痛風(fēng)患者吃哪些蔬菜比較好痛風(fēng)必吃的10種低嘌呤蔬菜

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員194號(hào) 上傳提供 2025-04-18 評(píng)論發(fā)布糾錯(cuò)/刪除版權(quán)聲明 0

蔬菜

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痛風(fēng)吃什么蔬菜好？適合痛風(fēng)患者吃的蔬菜有哪些？一般建議多吃些低嘌呤、利尿或堿性的蔬菜，有助于減少尿酸生成、促進(jìn)排泄并緩解炎癥。下面，小編為大家分享痛風(fēng)必吃的10種低嘌呤蔬菜，包括冬瓜、南瓜、黃瓜、洋蔥、土豆、青椒、西紅柿、萵筍等，一起來(lái)了解下吧。

排排榜
關(guān)注榜
得票榜

01

冬瓜 嘌呤含量：約2.8mg/100g

綜合指數(shù)：85.5

02

南瓜 約2.8mg/100g

綜合指數(shù)：84.5

03

黃瓜 約3.3mg/100g

綜合指數(shù)：83.0

04

洋蔥 約3.5mg/100g

綜合指數(shù)：81.5

05

土豆 約3.5-6.5mg/100g

綜合指數(shù)：79.8

06

青椒 約4.2mg/100g

綜合指數(shù)：78.5

07

西紅柿 約4.3mg/100g

綜合指數(shù)：77.0

08

萵筍 約5.5mg/100g

綜合指數(shù)：75.0

09

白蘿卜 約7.5mg/100g

綜合指數(shù)：73.5

10

胡蘿卜 約8.1mg/100g

綜合指數(shù)：72.0
- 芹菜
- 卷心菜
- 白菜
- 茄子
01

萵筍

6355

02

青椒

2755

03

南瓜

1037

04

土豆

2

05

卷心菜

2

06

茄子

2

07

冬瓜

1

08

黃瓜

1

09

洋蔥

1

10

西紅柿

1
- 白蘿卜
- 胡蘿卜
- 芹菜
- 白菜
01

冬瓜

0

02

南瓜

0

03

黃瓜

0

04

洋蔥

0

05

土豆

0

06

青椒

0

07

西紅柿

0

08

萵筍

0

09

白蘿卜

0

10

胡蘿卜

0
- 芹菜
- 卷心菜
- 白菜
- 茄子

本榜單主要通過(guò)AI大數(shù)據(jù)算法整合一些低嘌呤含量的蔬菜自動(dòng)生成而成，更新截止至2025年4月17日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食用依據(jù)，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見(jiàn)。（溫馨提示：在沒(méi)有經(jīng)過(guò)醫(yī)生辨證確診病癥時(shí)，切勿自行盲目食療食補(bǔ)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理食用，以免引起不良反應(yīng)和副作用?。?/span> 為我喜歡的投票>>

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痛風(fēng)吃這十種食物最好

01
低嘌呤食物
02
水分高的食物
03
堿性食物
04
富鉀食物
05
低脂乳制品
06
蛋類(lèi)
07
緩解痛風(fēng)蔬菜
08
緩解痛風(fēng)水果
09
痛風(fēng)茶
10
痛風(fēng)藥膳

蔬菜主題榜單

標(biāo)簽： 痛風(fēng) 蔬菜食療食補(bǔ) 飲食健康生鮮農(nóng)產(chǎn)品

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蔬菜飲食健康 ★★★

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