★★★

十大防癌蔬菜

十大具有潛在防癌價(jià)值的蔬菜多吃這10種蔬菜降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員804號(hào) 上傳提供評(píng)論發(fā)布糾錯(cuò)/刪除版權(quán)聲明 0

蔬菜

十大抗癌防癌食物

薦

十大防癌水果

十大防癌蔬菜

預(yù)防癌癥要保證健康飲食，部分蔬菜適量食用有助于輔助降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)，那么什么蔬菜防癌抗癌最好？MaiGoo網(wǎng)小編推薦十字花科蔬菜、大蒜、紅薯、菠菜、蘆筍、番茄、胡蘿卜、蘑菇、南瓜、甜椒等十大癌的克星蔬菜，不過以上蔬菜作為飲食的一部分，防癌效果因人而異，飲食多樣化才是關(guān)鍵。

排排榜
關(guān)注榜
得票榜

01

十字花科蔬菜 含蘿卜硫素激活體內(nèi)解毒酶西蘭花羽衣甘藍(lán) 卷心菜

綜合指數(shù)：91.6

02

大蒜 含硫化合物阻斷亞硝胺合成

綜合指數(shù)：90.1

03

紅薯 多酚類物質(zhì)抑制癌細(xì)胞生長

綜合指數(shù)：88.6

04

菠菜 葉酸/修復(fù)DNA葉綠素/減少致癌物吸收

綜合指數(shù)：87.5

05

蘆筍 皂苷/谷胱甘肽促進(jìn)致癌物排出

綜合指數(shù)：85.8

06

西紅柿 含番茄紅素減少DNA損傷

綜合指數(shù)：84.5

07

胡蘿卜 β-胡蘿卜素增強(qiáng)免疫功能

綜合指數(shù)：82.5

08

蘑菇 多糖類物質(zhì)激活免疫細(xì)胞

綜合指數(shù)：81.0

09

南瓜 類胡蘿卜素/保護(hù)細(xì)胞膜果膠/吸附毒素

綜合指數(shù)：80.0

10

甜椒 維C/槲皮素減少炎癥反應(yīng)

綜合指數(shù)：78.3
01

薺菜（二硫酚硫酮）

2803

02

甜椒

1950

03

南瓜

1037

04

玉米（賴氨酸）

515

05

大蒜

3

06

菠菜

2

07

茄子（多種生物堿）

2

08

紅薯

1

09

蘆筍

1

10

西紅柿

1
01

十字花科蔬菜

02

大蒜

0

03

紅薯

0

04

菠菜

0

05

蘆筍

0

06

西紅柿

0

07

胡蘿卜

0

08

蘑菇

0

09

南瓜

0

10

甜椒

0

本榜單主要通過AI大數(shù)據(jù)算法整合生活中常見的防癌蔬菜自動(dòng)生成而成，更新截止至2025年6月，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食療依據(jù)，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見。（溫馨提示：在沒有經(jīng)過醫(yī)生辨證確診病癥時(shí)，切勿自行盲目食療食補(bǔ)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理食用，以免引起不良反應(yīng)和副作用！）為我喜歡的投票>>

更多相關(guān)榜單

十大抗癌防癌食物

01
十字花科蔬菜(西蘭花/卷心菜)
02
蘑菇(秀珍菇/竹蓀)
03
深海魚(三文魚/沙丁魚)
04
全谷物(燕麥/糙米)
05
豆制品(豆腐/納豆)
06
柑橘屬水果(橘子/橙子)
07
綠茶
08
西紅柿
09
大蒜
10
亞麻籽

十大防癌水果

01
草莓
02
柑橘類水果
03
大棗
04
獼猴桃
05
山楂
06
香蕉
07
葡萄
08
蘋果
09
梨子
10
無花果

蔬菜主題榜單

不同功效食物排行

標(biāo)簽： 重大疾病蔬菜防癌飲食生鮮農(nóng)產(chǎn)品身體癥狀

網(wǎng)站提醒和聲明

本站注明“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的所有作品，均為MAIGOO網(wǎng)原創(chuàng)、合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：MAIGOO網(wǎng)”。違反上述聲明者，網(wǎng)站會(huì)追責(zé)到底。申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>>

贊

踩

最新評(píng)論

由于空氣污染導(dǎo)致空氣質(zhì)量的下降、吸到一口純天然無污染的空氣已絕非易事，人們對(duì)呼吸健康的擔(dān)憂導(dǎo)致買空氣這事也不再稀奇。很多人呼吸系統(tǒng)總有點(diǎn)小毛病，不是喉嚨干癢就是愛咳嗽兩聲。而這些微不足道的小毛病背后可能有著呼吸系統(tǒng)癌癥的陰影。那么，呼吸系統(tǒng)常見癌癥有哪些？早期癥狀是什么？如何預(yù)防呢？下面這份呼吸系統(tǒng)癌癥預(yù)防與食療指南送給你。

身體癥狀重大疾病 ★★★

1452 140

老年人易得的10種癌中老年惡性腫瘤排名老年人常見癌癥盤點(diǎn)

中老年人是癌癥高發(fā)群體，患病原因可能是常年受到外部致癌因素影響、免疫監(jiān)視功能下降，或是剛好越過致癌潛伏期等原因。作為中老年人的健康殺手，事先了解肺癌、胃癌、結(jié)直腸癌、老年肝癌、宮頸癌、前列腺癌等中老年人常見癌癥，是做好定期檢查和及時(shí)治療的關(guān)鍵。下面隨maigoo編輯來看看最高發(fā)的中老年癌癥！

重大疾病中老年 ★★★

4124 23

生活中的常見致癌物生活中各類致癌物的來源

癌癥是每個(gè)人都聞之色變的疾病，除了遺傳因素以外，外界致癌物質(zhì)對(duì)身體的影響是如今癌癥人群不斷增加的原因。我們?cè)谌粘Ｉ钪?，要注意避免接觸一些有可能致癌的物質(zhì)。常見的致癌物質(zhì)有不健康的食物、一些劣質(zhì)的家居用品、不正確的用藥劑量以及非常有害健康的生活習(xí)慣。下面為大家進(jìn)一步介紹生活中的常見致癌物。

重大疾病健康保健養(yǎng)生 ★★★

1218 6

癌癥怎么治療？現(xiàn)有的癌癥治療方法優(yōu)缺點(diǎn)講解

癌癥是一類比較嚴(yán)重的疾病，隨著現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步，令人色變的癌癥已經(jīng)不是絕癥了，只要早發(fā)現(xiàn)、早治療，大部分癌癥的存活率還是很高的。我們都已經(jīng)知道，治療癌癥有手術(shù)、放療、化療、中醫(yī)中醫(yī)治療等方法，而這些方法有什么優(yōu)缺點(diǎn)呢？下面為大家簡單介紹一下。

重大疾病癌癥治療 ★★★

1952 27

消化系統(tǒng)常見癌癥有哪些消化系統(tǒng)早期癌變的癥狀與防治

消化系統(tǒng)方面的病變對(duì)人的健康影響非常大，有的人如果出現(xiàn)了長時(shí)間的飲食不當(dāng)或者是出現(xiàn)了便秘的癥狀，而沒有得到很好的調(diào)理，可能會(huì)引起癌癥的發(fā)生。那么，消化系統(tǒng)常見癌癥有哪些？這些癌癥的早期癥狀是什么？下面，我們一起來看看吧！

身體癥狀重大疾病 ★★★

1347 85