9月吃什么海鮮好?一般來說,秋冬季是吃生蠔的最佳時(shí)節(jié),生蠔在9月到次年4月產(chǎn)量比較豐富,這一時(shí)期生蠔肉細(xì)嫩可口。生蠔作為一種常見的經(jīng)濟(jì)性養(yǎng)殖貝類,其藥用和食用價(jià)值早已被人們所認(rèn)識(shí),味美肉細(xì),易于消化,富含人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白、氨基酸、鈣離子等,還含有?;撬?、DHA、維生素A、維生素D、維生素E及銅、鋅、錳、磷、鎂等營養(yǎng)物質(zhì),含碘量比牛乳或蛋黃高200倍,適當(dāng)食用能夠補(bǔ)充人體營養(yǎng),進(jìn)而有助于增強(qiáng)免疫功能。
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