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堅(jiān)果作為公認(rèn)的健康食品，集多種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值于一身，不僅可以預(yù)防疾病的產(chǎn)生，還有著養(yǎng)顏美容的效果，對(duì)于那些吃完零食后才想起要減肥的吃貨來(lái)說(shuō)，這下可以給自己找個(gè)完美的借口啦，趕緊囤貨開吃吧。【堅(jiān)果都有哪些種類>>】
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松子是很好的蛋白質(zhì)和食物纖維來(lái)源，而且松子維生素K含量之高在堅(jiān)果中獨(dú)一無(wú)二，有助骨骼和動(dòng)脈健康。松子的鎂鉀含量也不少，有助降血壓和保持心臟健康。【吃松子有什么用>>】
杏仁中富含維生素E，有良好的抗氧化作用，當(dāng)體內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生活性氧和各種代謝廢物時(shí)，它能夠保護(hù)細(xì)胞不受代謝物質(zhì)的侵蝕，預(yù)防皺紋、色斑的產(chǎn)生，堅(jiān)持適量食用杏仁有助女性美白、抗衰老。
開心果的脂肪和熱量含量較低，食物纖維的含量很高，因此吃開心果不容易胖，有助減肥。maigoo小編了解到，開心果是維生素B6、蛋白質(zhì)、鉀以及硫胺素的良好來(lái)源，每日吃一定量的開心果，有助減少控制血壓水平和罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
腰果的鐵含量是牛肉的2倍之多，鐵有助于給全身供氧，而缺鐵會(huì)導(dǎo)致疲勞和注意力減退，尤其適合素食主義者和孕婦食用。腰果還富含鎂，有助維持骨骼健康。而且腰果還含有豐富的油脂，可以潤(rùn)腸通便和潤(rùn)膚美容。
核桃因長(zhǎng)得很像大腦，也有說(shuō)法認(rèn)為多吃核桃的人聰明。核桃中含有的歐米伽3脂肪酸是堅(jiān)果類中最多的，能夠減少體脂肪，最有益于幫助減肥。對(duì)于有壓力的女性來(lái)說(shuō)，核桃中含有的葉酸還可幫助抗壓。【哪種核桃好吃>>】
酸甜可口的蜜餞果脯是很多不吃辣星人的最愛(ài)，這些果脯經(jīng)過(guò)加工，口感發(fā)生了很大的變化，是一道風(fēng)味獨(dú)特的小吃，不易發(fā)胖又便于攜帶，想吃的時(shí)候隨時(shí)拿出一小袋，和朋友分享，還可作為點(diǎn)心的點(diǎn)綴，吃法多樣，好處多多。【蜜餞都有什么>>】
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葡萄干是一種老少咸宜的零食，味道香甜、口感綿軟，肉軟清甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，可補(bǔ)氣血、暖腎，對(duì)貧血、血小板減少有較好療效，由于鈣、磷、鐵的相對(duì)含量高，并有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。
山楂具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療價(jià)值，酸甜適中，風(fēng)味獨(dú)特，山楂中果膠含量居所有水果之首，達(dá)6.4%果膠有防輻射作用，山楂還能夠開胃促進(jìn)消化，山楂所含有的脂肪酶也能夠促進(jìn)脂肪的消化。
梅子作為蜜餞果鋪中最為常見的類別，種類豐富多樣，含有多種礦物質(zhì)，有著生津止渴、除煩靜心、緩解疲勞等功效。食用方法也是多樣，可直接食用，還可用來(lái)泡水喝。
草莓外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香，草莓果脯的口感比草莓更加Q軟，不僅包吃草莓的原香也保留了草莓的全部營(yíng)養(yǎng)。所以Maigoo小編認(rèn)為不管是新鮮草莓還是草莓干營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，都讓你嘗到草莓的香甜口感而上癮，又有營(yíng)養(yǎng)。
芒果干口味酸甜清香，甜而不膩，而且還有豐富的營(yíng)養(yǎng)，芒果干有益胃、止嘔、止暈的功效，還能降低膽固醇，防止心血管疾病，能保護(hù)視力、潤(rùn)澤皮膚，對(duì)老人和經(jīng)常用眼過(guò)度的人、女士都有保健作用。
每天8杯水，是保持身體健康的基本需求，對(duì)于吃貨來(lái)說(shuō)，平淡的水當(dāng)然無(wú)法滿足啦，口味各異的飲品才是必備的，早起一杯豆?jié){，容光煥發(fā)；天冷來(lái)杯熱乎乎的奶茶，補(bǔ)充滿滿能量；提神醒腦的咖啡，讓你恢復(fù)元?dú)?；搭配多樣的牛奶和酸奶?dāng)然也不容錯(cuò)過(guò)。
酸奶不但保留了牛奶的優(yōu)點(diǎn)，還含有大量乳酸菌，使人體更容易消化和吸收，還能抑制有害菌對(duì)腸道的入侵。買購(gòu)網(wǎng)編輯了解到，酸奶的吃法多樣，可以和各種水果混合制成水果沙拉、還可加入糕點(diǎn)中作為調(diào)劑。【哪種酸奶好喝>>】
作為國(guó)人最原滋原味的飲品，以黃豆為原料的豆奶含有豐富的植物蛋白等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以使皮膚白皙潤(rùn)澤，容光煥發(fā)，不但可以消除身體水腫，還可越吃越瘦，是女性常備的美容飲品。
奶茶可以成為街頭飲品，不管逛街、看電影、還是閨蜜聚會(huì)，幾乎是人手一杯，奶茶的口味眾多，可以根據(jù)自己喜好隨意選擇，目前最常見的莫過(guò)于源自臺(tái)灣的珍珠奶茶。
作為最普遍的飲品，牛奶早已融入了我們的生活，牛奶的作用也很多，不僅可以用于補(bǔ)充氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良、還可用于減肥美容，也可用于多種食療及美顏方法中，效果頗多。【不同人群如何選購(gòu)牛奶>>】
說(shuō)起烘焙食品，總會(huì)想起那些顏值高又甜膩的蛋糕、點(diǎn)心，不僅有著豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且品類繁多，形色俱佳。既可作為飯后甜點(diǎn)，又可作為主食，吃起來(lái)幸福感滿滿，你又有什么理由拒接呢？
對(duì)于吃貨來(lái)說(shuō)，餅干一定是必備干糧，既彌補(bǔ)了嘴巴的寂寞，又撫慰小腹的空虛，而且女生天生對(duì)軟萌的零食沒(méi)有抗拒力，每次下午茶小餓小困的時(shí)候來(lái)吃點(diǎn)兒餅干或者小點(diǎn)心撫慰一下自己吧！【常見餅干種類有哪些>>】
糕點(diǎn)品種多樣，花式繁多約有3000多種。糕點(diǎn)含有人們?nèi)粘Ｉ钪兴f(shuō)的“點(diǎn)心”的意思，故它與餐飲行業(yè)中的面點(diǎn)小吃有些區(qū)別。糕點(diǎn)既可作為早點(diǎn)，又可作為茶點(diǎn)，還可以作為席間的小吃。【好吃的糕點(diǎn)推薦>>】
蛋糕是老少皆宜的甜品，不但味道好，還是某些特定氛圍中不可缺少的道具，生日蛋糕的出現(xiàn)都有一定的寓意，結(jié)婚典禮也是如此。買購(gòu)網(wǎng)小編了解到，日常生活中吃一塊好吃的蛋糕就可以讓人的心情由陰轉(zhuǎn)晴，還能提供身體所需要的熱能。
蛋黃派以濃郁的蛋香味、松軟的口感和豐富的營(yíng)養(yǎng)以及便于攜帶受到了人們的青睞。對(duì)于都市人來(lái)說(shuō)，有時(shí)候早晨來(lái)不及，隨手裝上兩三個(gè)蛋黃派加上一罐牛奶，也就算是一頓美味的早餐了。
面包通常被作為早餐，種類繁多，各具風(fēng)味，而我們最常見的當(dāng)屬歐美面包或日式的夾餡面包、甜面包。剛出爐的面包松軟最為好吃，在低溫下或放置太久都會(huì)影響口感。【面包如何選購(gòu)>>】
對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，可以說(shuō)是無(wú)肉不歡，零食肯定也少不了肉啦，來(lái)一場(chǎng)味蕾上的刺激探險(xiǎn)，尋找那些讓人回味無(wú)窮的味道，讓人心情暢快更是一種大大的滿足。對(duì)于愛(ài)吃肉的朋友，這些零食，值得收藏。
牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，味道鮮美，而牛肉干不僅便于攜帶還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以滋養(yǎng)脾胃，強(qiáng)健筋骨，牛肉干的種類也很多，常見的又風(fēng)干牛肉干、麻辣牛肉干、五香牛肉干等。【牛肉干有幾種口味>>】
鴨脖具有益氣補(bǔ)虛,降血脂以及養(yǎng)顏美容等功效。與辣互相作用，具益氣養(yǎng)血之效，香辣美味，回味十足，是老少皆宜的休閑食品。其中尤以周黑鴨和絕味的鴨脖最為出名。
豬肉是我們平時(shí)吃得最多的肉類了，而方便攜帶的豬肉干更是具有風(fēng)味獨(dú)特、營(yíng)養(yǎng)豐富、儲(chǔ)存期較長(zhǎng)，方便居家旅行攜帶等優(yōu)點(diǎn)，其中豬肉可做成豬肉脯、豬肉干、豬肉柳、豬肉松、豬肉粒等不同的形態(tài)，還有多種口味可供選擇。【豬肉脯怎么選>>】
泡椒鳳爪估計(jì)是讓每個(gè)人回味無(wú)窮的小吃，酸辣爽口、皮韌肉香，還具有開胃生津、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。除此之外，還有虎皮雞爪、醬雞爪、五香雞爪等都是不錯(cuò)的小吃美味。
除了上述那些零食外，還有許多吃貨們愛(ài)吃的休閑食品。如果你愛(ài)吃甜食，怎么能少了糖果和巧克力呢，而刷劇的最好零食當(dāng)屬嚼起來(lái)脆脆的膨化食品和微辣的豆干了。
有種無(wú)法抗拒的甜蜜，叫做巧克力的甜蜜，甜蜜的巧克力更是我們舌尖享受的同時(shí)視覺(jué)上也得到享受，吃貨的你肯定也愛(ài)吃巧克力呢？【哪種巧克力比較好吃>>】
豆腐干，作為傳統(tǒng)豆制品，演變下來(lái)的口感、形態(tài)可謂是千差百異，咸香爽口，硬中帶韌，久放不壞，便攜的小包包裝，隨吃隨取，便于吃貨們囤貨。
說(shuō)起膨化食品，最具代表性的還屬薯片，那嚼起來(lái)滿嘴咯嘣脆的感覺(jué)，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單直擊味覺(jué)，不用細(xì)細(xì)品味便能得到滿口香脆，不用多久，一包就會(huì)被迅速消滅。【膨化食品有哪些>>】
對(duì)于愛(ài)吃甜食的人來(lái)說(shuō)，怎么能少了糖果。各種口味應(yīng)有盡有，酸酸甜甜的話梅糖，清涼的薄荷糖，不僅能提神醒腦，還能清新口氣，上班犯困時(shí)來(lái)一粒，精神頭立馬上來(lái)。【糖果怎么選>>】
百草味
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