久草视频污在线观看|亚洲熟女丝袜AV|中国三级在线免费|在线免费牛牛AV|日韩无码青青草原|国产V日产∨综合V精品视频|98超碰资源人人|久久久久久久探花蜜蜜蜜|久久小视频免费在|亚洲日韩欧美国产网站

★★

十大好吃的清淡家常菜 有營養(yǎng)又比較清淡的菜

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員605號 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權(quán)聲明 0
導語
清淡飲食是指口味偏于清淡的烹飪方式，如少油、少糖、少鹽、忌重口味等，而并非是指只吃青菜不吃肉。在清淡家常菜譜中，我們常吃的即營養(yǎng)又美味的清淡菜肴就有清蒸鱸魚、冬瓜排骨湯、山藥炒木耳、西紅柿炒雞蛋、白灼蝦、牛肉燉蘿卜、鯽魚燉豆腐、香菇青菜等。本文Maigoo美食小編就為大家盤點下最受歡迎的10道清淡家常菜，一起來看看吧。
十大好吃的清淡家常菜
  • 排排榜
  • 關(guān)注榜
  • 得票榜

十大好吃的清淡家常菜榜單中，Maigoo小編主要依據(jù)該菜品的知名度、菜系分類、工序做法、美味程度、受歡迎程度、營養(yǎng)價值、網(wǎng)絡關(guān)注指數(shù)以及與榜單主題的契合度，并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行榜進行總結(jié)。榜單僅供參考，如有疑問，歡迎在末尾評論/交流。 為我喜歡的投票>>

本榜單僅供參考使用，如果對于該榜單您有更好的建議，請 推薦入榜/提交>>

十大好吃的清淡家常菜
鱸魚又稱花鱸、鱸鮫，為“中國四大淡水名魚”之一。鱸魚性溫、味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。由于其肉質(zhì)白嫩、清香，沒有腥味，最宜清蒸、紅燒或燉湯。清蒸鱸魚是許多人餐桌上最為常見的一道清淡家常菜，做法簡單，配料基本上就姜蔥醬油而已，最大限度的保留住魚的原汁原味，蒸魚時控制好時間，這樣蒸出來的味道才鮮美。 【 詳細>>】
清淡家常菜有哪些？冬瓜排骨湯就是其中之一。這道清淡的美味菜肴主要制作原料有排骨、冬瓜等，口味鮮美，湯清宜人，具有清熱解毒、利濕化滯、降脂降壓、通利小便之功效。常喝這道湯，還有助于全家補充鈣質(zhì)，是非常不錯的菜品。不過該菜品通利之功較強，體質(zhì)瘦弱者和孕婦不宜常喝。 【 詳細>>】
山藥炒木耳是一道清爽可口的養(yǎng)胃菜，在清淡家常菜譜中，也是很受歡迎的一道菜品。山藥是餐桌上常見食材，營養(yǎng)價值很高，有著“天然人參”的美稱；木耳是公認的血管清道夫，這兩種食材搭配在一起，具有很好的健脾開胃、固腎益精、養(yǎng)陰補氣、滋陰潤燥等功效，還可延緩衰老、提高免疫力，常吃對身體非常有幫助。 【 詳細>>】
在中國國民家常菜排行榜上，番茄炒蛋一定名列前茅。番茄炒蛋又叫西紅柿炒雞蛋，因為做法簡單，食材便宜，是很多人學會的第一道菜。這道清淡又下飯的家常菜，簡單易做，使用的番茄和雞蛋都是日常生活中常見的食材，番茄富含維生素和果酸物質(zhì)，搭配富含蛋白質(zhì)和鈣的雞蛋一起烹飪，顏色鮮艷，酸甜爽口，既營養(yǎng)又美味。 【 詳細>>】
“白灼”是粵菜的一種常見的烹調(diào)技法，突出的是粵菜清鮮而不是清淡。白灼蝦最能保留蝦的原汁原味與鮮美，是一道即有營養(yǎng)又比較清淡的菜，也是餐桌常見菜品之一，深受全國各地人們的喜愛。這道清淡家常菜的做法技巧在于，在灼蝦時放入生姜片、鹽和料酒，能去掉蝦殘留的腥味，讓蝦肉更有彈性有口感；料酒和鹽能使蝦味更香鮮，讓蝦的顏色更鮮艷。 【 詳細>>】
白蘿卜有豐富的維生素和消化酶；牛肉含有豐富蛋白質(zhì)及氨基酸，這兩種食材一葷一素搭配在一起，營養(yǎng)價值很高，經(jīng)常食用可以起到清熱生津、涼血止血、消食化滯、開胃健脾、預防貧血的功效，也可以用來輔助治療腹脹停食、腹痛、咳嗽。在生病時，進補這道菜，可以暖胃、補氣血和增強機體免疫力，是很適合病人吃的清淡的菜了。 【 詳細>>】
鯽魚燉豆腐是一道以鯽魚、豆腐為主材制作的美味菜肴，同時也是一道營養(yǎng)健康的藥膳。鯽魚燉豆腐的做法很簡單，將處理好的鯽魚煎至兩面焦黃，然后放入調(diào)味料慢燉，魚肉快熟的時候放入嫩豆腐即可，這樣做出來的湯汁濃郁鮮美，魚肉的口感也超級細嫩。這道菜清淡不油膩，健康有營養(yǎng)，是很適合老年人吃的清淡又營養(yǎng)的家常菜。 【 詳細>>】
香菇青菜是很常見的一道家常小炒，口味清淡，營養(yǎng)豐富，很多人都喜歡吃。這道菜的做法和食材都很簡單，制作原料有青菜、香菇，青菜是一種常見綠色蔬菜，香菇是一種很有營養(yǎng)的食用菌，被譽為百菇之王，這兩種食材搭配菜一起，不僅色澤鮮亮，營養(yǎng)價值也很高，具有增進食欲以及促進消化的效果，是很不錯的一道清淡的家常菜。 【 詳細>>】
胡蘿卜味道甘甜，脆爽鮮嫩，稱為小人參，其營養(yǎng)豐富，含有大量的胡蘿卜素、多種維生素、果膠、纖維素、花青素等，具有明亮視力、美白增肌、預防腸道疾病、增補氣血的功效；而豬肉是生活中常吃的肉類之一，具有補氣養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效。這兩種食材搭配在一起，制作的胡蘿卜炒肉，口味清淡，營養(yǎng)豐富，是不少人都喜歡吃的家常菜。 【 詳細>>】
白灼菜心是一道廣東省的傳統(tǒng)名菜，因營養(yǎng)豐富，做法簡單，早已成為許多人餐桌上經(jīng)常吃的一道家常菜。這道好吃的清淡家常菜，主要食材是菜心，主要烹飪工藝是白灼，白灼是突出粵菜清淡的手法之一。此菜品質(zhì)脆嫩，風味獨特，營養(yǎng)豐富，并有清熱解毒、殺菌、降血脂的功能，是很養(yǎng)生的一道菜，受到不少人喜愛。 【 詳細>>】
更多相關(guān)榜單
網(wǎng)站提醒和聲明
本站注明“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的所有作品，均為MAIGOO網(wǎng)原創(chuàng)、合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：MAIGOO網(wǎng)”。違反上述聲明者，網(wǎng)站會追責到底。 推薦入榜>> 糾錯>> 投訴侵權(quán)>>
最新評論
相關(guān)推薦
10種清熱解暑苦味家常菜 十款香味獨特的苦味菜品推薦
飲食講究均衡，因此酸甜苦辣咸都要吃，其中苦味以蔬菜和野菜居多，經(jīng)常與清熱下火聯(lián)系起來，那么苦味的菜品有哪些呢？比較常見的有涼拌苦瓜、蒜蓉油麥菜、苦菊炒蛋、百合炒木耳、涼拌苦菜、清炒蕨菜、蘿卜葉炒肉、蒲公英湯、苦筍煲、芹菜炒蘑菇等。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大苦味美食，一起來看看苦味食物及相關(guān)情況吧。
苦味 家常菜 ★★★
653 4
10款巨好吃的椒鹽菜式盤點 咸香酥脆的10道椒鹽家常菜做法分享
椒鹽是一種由花椒和食鹽制成的調(diào)味料，椒鹽常和油炸的食物一起搭配食用，是川菜和魯菜常用味道之一，香麻而咸，多用于熱菜。那么椒鹽可以制作哪些咸香酥脆菜品？椒鹽味的家常菜有椒鹽蝦、椒鹽排骨、鹽酥雞、椒鹽蘑菇、椒鹽里脊、椒鹽帶魚、椒鹽豆腐、椒鹽土豆片、酥炸生蠔、椒鹽花生米等。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大好吃的椒鹽味家常菜推薦，了解更多椒鹽味菜品及相關(guān)情況。
椒鹽 家常菜 ★★★
927 5
【蔥的做法】蔥香口味的家常菜做法 有蔥的菜怎么做都好吃
蔥是人們生活中很常見的一種百搭食材，人們又將其稱為“和事草”。蔥作為菜的調(diào)味時，具有去腥、增香的作用；用作中藥時，可以預防癌癥、發(fā)汗抑菌等。蔥的做法多樣，從小吃、涼拌、炒菜再到主食，應有盡有。但蔥不是萬能的，有些食物是不能與蔥一起食用的，吃的時候一定要注意。本期小編準備了蔥的家常菜做法、功效與注意事項，一起來看看吧！
蔬菜 家常菜 ★★★
3835 84
紅燒海參怎么做 5種口味的紅燒海參做法
紅燒海參是一種美味的川菜做法。那么，紅燒海參怎么做好吃？首先要將海參處理清洗干凈（干海參要泡發(fā)后處理），再切成半指寬的細絲，再浸泡在飲用水中。（海參切好以后浸泡飲用水中可以保證海參的滋潤和口感）然后我們要想做出美味的紅燒海參，腥味一點都不能有，而且還要通過調(diào)料帶出海參的鮮美。下面，就來介紹下紅燒海參的家常做法。
海參 海鮮
3530 133
【酸甜口味菜的做法大全】酸甜排骨 菠蘿咕嚕肉等你喜歡的都在這了
美食縱有千道，然而在炎熱的夏天中，偏偏就屬酸甜口味的菜能讓我們欲罷不能，酸甜綜合，甜而不膩，提神開胃。時?？梢娝崽鹂谖兜牟讼狄簧献篮?，瞬間清空的情形。而酸甜口味的家常菜其成功的關(guān)鍵便是糖醋汁的做法。糖醋汁怎么調(diào)決定了菜品的最終成敗。糖醋排骨，菠蘿古老肉，魚香肉絲...這么多道糖醋口味的菜趕緊學起來，馬上用他們喚醒你的食欲吧~
酸甜 糖醋 ★★★
4526 121
頁面相關(guān)分類
熱門美食
地方特產(chǎn)
TOP美食特產(chǎn)榜
行業(yè)品牌展示位
精華推薦