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冬季蔬菜
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十大適合冬天吃的蔬菜 冬天吃哪些蔬菜比較好
冬天氣溫降低，天氣變得寒冷，這時候更需要注重飲食，應該多在飲食方面食用一些有養(yǎng)生效果的蔬菜?，F在冬天的蔬菜種類也很多，那么哪些蔬菜適合冬天吃呢？白蘿卜就是冬季養(yǎng)生圣品，此外紅薯、花菜、萵筍、豆芽、蓮藕也很適合冬天吃，對身體很有益處，來看看他們的具體功效吧。
冬天適合種什么蔬菜 10種抗寒性好又好吃的冬季蔬菜推薦
冬季天氣寒冷，但也有一些耐寒喜涼的蔬菜可以在冬天種植，冬天適合種些什么蔬菜呢？常見的有菠菜、香菜、烏塌菜、韭菜、茼蒿、冬寒菜、蘿卜、油菜、芹菜、雪里蕻等，冬季種這10種蔬菜，耐寒好種又好吃。以下，請看MAIGOO小編帶來的適合冬天種的十種蔬菜排行，了解更多適宜冬季種植的蔬菜及相關情況。
冬季蔬菜 蔬菜 ★★★
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【冬季蔬菜品種】冬季時令蔬菜有哪些？冬天最該吃的當季蔬菜
時令蔬菜是指那些根據蔬菜生長特點，在自然環(huán)境條件下，通過人工栽培管理或野生，采收后新鮮上市的蔬菜。相比反季節(jié)蔬菜，時令蔬菜營養(yǎng)更豐富。那么，冬季時令蔬菜有哪些呢？冬天該吃哪些蔬菜？下面，專題小編盤點了7種冬天最該吃的當季蔬菜，一起來看看吧！
蔬菜 冬季 ★★★
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十大適合2月份吃的應季蔬菜 二月10大時令蔬菜盤點
2月份正值早春，氣溫雖然逐漸回升，但是天氣還是比較寒冷的，不過此時已經有不少應季的蔬菜上市了，那么二月份有哪些蔬菜呢？時令的蔬菜有春筍、春蘿卜、油菜、薺菜、韭菜、馬齒莧、甘藍、茼蒿、豆芽、生菜等。以下，MaiGoo網小編整理了十大2月份時鮮蔬菜，一起來看看二月應季蔬菜及相關情況吧。
冬季蔬菜 春季蔬菜 ★★★
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1月份一定要吃的十大時令蔬菜 一月最好吃的10種當季蔬菜
一月份正值寒冬，蔬菜的種類相對較少，可以選擇的不多，不過也要保證蔬菜的攝入，確保營養(yǎng)均衡，才能夠順利過冬，那么一月份有什么應季蔬菜呢？MaiGoo網小編整理了十種1月當季蔬菜，包括冬藕、西葫蘆、芹菜、冬筍、西蘭花、茼蒿、冬菠菜、大白菜、白蘿卜、南瓜等，一起來看看一月時令蔬菜表吧。
冬季蔬菜 蔬菜 ★★★
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適合十二月份播種的10大蔬菜 冬季12月也可以種的十大蔬菜
十二月全國大部分地區(qū)天氣都比較冷了，但是依然有一些蔬菜可以在12月份種植。那么12月種什么菜最合適？可以選擇一些耐寒的越冬蔬菜，如白蘿卜、大白菜、韭菜、香菜、芹菜、生菜、菠菜、萵筍、茼蒿、蒜苗等。以下，請看MAIGOO小編帶來的適合12月種的十種蔬菜排行，了解更多冬季12月蔬菜種植種類及相關情況。
冬季蔬菜 蔬菜 ★★★
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適合12月吃的10種蔬菜推薦 十二月應季蔬菜有哪些
12月份正值冬季，這時候的蔬菜種類相較于夏季要少很多，你知道十二月應季蔬菜有哪些嗎？適合12月吃的時令蔬菜包括白蘿卜、山藥、菠菜、土豆、蓮藕、荸薺、大白菜、香菇、大蔥、南瓜等。以下，請看MAIGOO小編帶來的12月十大時令蔬菜排行，了解12月蔬菜有哪些應季及相關情況吧。
冬季蔬菜 蔬菜 ★★★
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11月必吃的食物有哪些 最適合十一月份吃的10大養(yǎng)生食物排行
11月開始入冬，天氣逐漸變冷，人體陽氣內收，因此飲食上可以適當溫補，做到多方面兼顧合理膳食，那么11月適合吃什么食物呢？立冬和小雪的傳統(tǒng)養(yǎng)生食物適量吃，時令的蔬菜、水果、海鮮、肉類要多吃，喝湯是四季養(yǎng)生必備，冬季日短夜長還要吃些助眠食物，同時別錯過冬季的時令小吃。以下，請看MAIGOO小編帶來的11月必吃的十大食物排行，一起來看下十一月養(yǎng)生食物有哪些吧。
美食小吃 飲食健康 ★★★
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冬筍炒臘肉的做法 冬筍炒臘肉怎么做
冬筍炒臘肉的做法 冬筍炒臘肉是漢族傳統(tǒng)名菜之一，是湘菜中的典型炒菜。下面小編就給大家分享冬筍炒臘肉的家常做法，包括所需要的烹制時間、主料及輔制步驟，好吃又簡單，一起來學習下吧！
湘菜 蔬菜
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【涼拌紅菜苔的做法】家常涼拌紅菜苔做法大全 涼拌紅菜苔怎么做
紅菜苔營養(yǎng)豐富，含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、抗壞血酸等成分，多種維生素比大白菜、小白菜都高，且色澤艷麗，質地脆嫩，為佐餐之佳品。
湖北菜 蔬菜
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冬天養(yǎng)生要吃什么蔬菜？ 冬季養(yǎng)生要注意什么
冬季是養(yǎng)生的好時節(jié)，冬季養(yǎng)生最好就是吃一些失靈的蔬菜，適合冬季吃的蔬菜有蘿卜、山藥、紅薯、小白菜、南瓜等等。冬季養(yǎng)生要注意保暖但不宜保暖過度，最好不要熬夜了。下面能為大家詳細介紹冬季養(yǎng)生吃什么蔬菜好。
冬瓜的功效與作用 冬瓜怎么做好吃
冬瓜是一種很常見的蔬菜，在我國各個地區(qū)都有栽培種植。冬瓜中含有大量的維生素C，因此適量食用冬瓜能夠起到提高免疫力的作用。此外，冬瓜還含有豐富的蛋白質、碳水化合物和礦物質元素等營養(yǎng)成分，在食用后能夠起到清熱化痰、減肥降脂、潤膚美容等功效。冬瓜的吃法有很多種，可以做簡單的冬瓜湯，也可以做炒冬瓜、冬瓜盅，還能將其制成冬瓜汁、冬瓜糖等食用。和Maigoo編輯一起來看看冬瓜的做法大全吧！
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黃瓜雞蛋減肥法靠譜嗎 黃瓜雞蛋減肥法一周能瘦多少
生活中很多人為了減肥會嘗試各種各樣的方法，黃瓜雞蛋減肥法就是其中一種。黃瓜雞蛋減肥法是在一個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。黃瓜雞蛋減肥之所減肥功效快，是因為它可以讓胃腸得到足夠的休息時間，所以胃腸飲食偏好就沒改變，這是跟其他減肥方法相比的不同之處。但是黃瓜雞蛋減肥法也有一些危害，黃瓜雞蛋減肥法很可能造成骨質疏松，體重下降太快可能發(fā)生脂肪代謝紊亂，內分泌失調；還會傷及肝臟。下面來看看詳細介紹。
【紅菜苔炒臘肉的做法】紅菜苔炒臘肉怎么做 紅菜苔炒臘肉的家常做法
紅菜苔炒臘肉，經典鄂菜。紅菜苔，湖北、湖南地區(qū)的一種蔬菜。最優(yōu)質的紅菜苔，只產于湖北武漢的洪山地區(qū)。很多人都喜歡吃紅菜苔，但是天天清炒的話總會吃膩想要學一些新的吃法，可以嘗試一下紅菜苔炒臘肉的家常做法，既有臘肉的咸香，也有蔬菜來解膩，搭配在一起剛剛好，紅菜苔炒臘肉怎么做呢？可以一起來學習一下。
【土豆炒芹菜】土豆炒芹菜的做法大全 土豆炒芹菜怎么做
家里有人喜歡吃土豆、有人喜歡吃芹菜，就想著能不能把這兩個食材炒到一起去做一道菜，其實土豆炒芹菜是一道家常菜，可能有些人沒有嘗試過，但這道菜既有土豆絲的爽口,還有芹菜的清香味，很適合在家里做，那土豆炒芹菜怎么做？可以來學習一下土豆炒芹菜的做法，不僅簡單且有營養(yǎng)、用料便宜，而且一年四季都可以做。
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【鵝蛋炒萵筍的做法】鵝蛋炒萵筍家常做法大全 鵝蛋炒萵筍怎么做
鵝蛋甘溫，可補中益氣；故可在寒冷的節(jié)氣里日常飲食中多食用一些，以補益身體，防御寒冷氣候對人體的侵襲。鵝蛋性味甘、溫，具有益氣補中的作用，適于慢性腎炎、肝炎、久病體虛的患者食用。鵝蛋可以和萵筍一起炒來吃嗎？當然是可以的，鵝蛋炒萵筍怎么做？可以一起來學習一下鵝蛋炒萵筍家常做法。
家常菜 蔬菜
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蠔油浸芥菜的做法 蠔油浸芥菜怎么做
芥菜性味辛溫，歸肺、脾，胃經，具有利尿止瀉，祛風散血、消腫止痛的作用，對小便不利，腹瀉、痢疾、咳血、牙齦腫痛、候痛聲啞、痔瘡腫痛、漆瘡瘙癢、跌打損傷、關節(jié)疼痛等病癥有很好的療效，因此臺灣地區(qū)就將芥菜譽為長壽菜，皆因它能清熱解毒，對身體有益。下面小編就和大家分享一道蠔油浸芥菜的做法，一起來看看怎么做蠔油浸芥菜吧。
芥菜 蔬菜
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臘肉炒芥菜疙瘩的做法 臘肉炒芥菜疙瘩怎么做好吃
臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質、碳水化合物等元素。臘肉選用新鮮的帶皮五花肉，分割成塊，用鹽和少量亞硝酸鈉或硝酸鈉、黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料腌漬，再經風干或熏制而成， 具有開胃祛寒、消食等功效。臘肉炒芥菜疙瘩怎么做好吃？一起來看看臘肉炒芥菜疙瘩的做法。
臘肉 川菜
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黑木耳炒黃花菜的做法 黑木耳炒黃花菜怎么做
黃花菜含有豐富的腦及神經系統(tǒng)需要的營養(yǎng)物質，并具有“安五臟、利心志、明目”的功效。木耳含有豐富的鐵、磷、維生素B和蛋白質。夏季炎熱，來一道黑木耳炒黃花菜，既美味又不油膩，營養(yǎng)價值也很高，那么黑木耳炒黃花菜怎么做呢？下面就和小編一起來學習黑木耳炒黃花菜的做法吧。
黃花菜 木耳
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豆豉鯪魚油麥菜怎么做好吃 豆豉鯪魚油麥菜的家常做法
鯪魚有益氣血，健筋骨，通小便的功效；豆豉味苦、性寒，入肺、胃經；有疏風、解表、清熱、除濕、祛煩、宣郁、解毒的功效；油麥菜油麥菜具有降低膽固醇、治療神經衰弱、清燥潤肺、化痰止咳等功效。豆豉鯪魚油麥菜是一道簡單的家常菜，鮮香脆嫩的口感令人非常喜歡。下面小編就來和大家分享這道豆豉鯪魚油麥菜的家常做法，一起來看看怎么做好吃的豆豉鯪魚油麥菜吧。
豆豉 家常菜
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